Bir Regresyon Seansını Anlamak

[meltem]

Regresyon Seanslarını merak edenler için; bir regresyon seansı örneği.

Yıllardır Regresyon terapistliği yapıyorum, pek çok seansta terapist, danışan ya da gözlemci olarak bulundum. Bir şekilde regresyon seansından haberdar olan ve nasıl geliştiğini merak edenler için oldukça genel bir çerçeve çizerek bir regresyon seansının gidişatını anlatmaya çalışacağım.
Danışanla seansın olacağı gün öncesinde tanışmak isterim, hem onun bana güvenmesi hem de benim onu tanımam için. İki tarafın birbirini tanımasının her zaman seans için iyi olduğunu düşünürüm. O görüşmede seansla ilgili biraz bilgilendirmek de hoşuma gider. Kişi bazen çok istediği halde tedirgin gelir ne olacağını bilmediği için. Hepimiz yaşadık benzerlerini. O gün aynı zamanda seans zamanını da belirleriz. En uygun zamanı evren belirliyor aslında ama biz en azından niyetleniriz. Seans gününden önceki gece ilaç ve içki almamasını tembihlerim danışanlarıma. Bunların danışanın bilinçaltına ulaşmasını zorlaştırdığı için.
Seansları üç bölüme ayırabilirim. İlk bölüm danışanın geldiği ve ön görüşme yapılan yaklaşık 45 dk ile bir saat arasında değişen süre. Bu sürede danışanın şimdiki hayatında yaşadığı stresleri, travmaları, aile bireyleriyle ilişkilerini, hayattan beklentilerini ve neyi çözmek için geldiklerini anlamaya çalışırım. Bu görüşme seansımızın temelini oluşturacak bilgiler içerir, ipuçları verir.
İkinci bölüm ise seans zamanıdır. 2- 2,5 saat arası süren ve şimdiki yaşam, anne karnı ya da geçmiş yaşamdaki gerekli ana gidilir. Gerekli anı tespit eden danışanın kendisidir. Öngörüşme anında tetiklenen duygu, düşünce ve bedende eşlik eden hisse odaklanmak danışanı ihtiyacı olan ana götürecektir. Terapistin görevi danışanın yaşadığı serüvende sadece önünü görmesine destek olmaktır. Seansta sadece travma anına gidilip yeniden o anı yaşamak yetmez, bir takım tekniklerle anıların çözülmesini sağlamak ve gerekli tepkileri vererek, bilinçaltındakileri yüzeye çıkararak kişiyi bu anılardan ve olumsuz etkilerinden arındırmaktır amaç. Arındırma sonucunda bilinçaltı taşları çok hızlı bir şekilde yerlerinden oynar ve kısa bir süre sonra da olması gereken yerlere yerleşir. Yerleştikçe de domino taşları gibi birbirlerini tetikleyerek şimdiki yaşamdaki blokajlar çözülmeye başlar. Zamanla sebepsiz saplantılarımız, korkularımız, içimizdeki boşluklar, öfke nöbetleri ve benzeri pek çok blokaj zincirleme etkiyle çözülür.
Seansın üçüncü ve son bölümü ise; danışanla seans hakkında kısa bir görüşme ve farkındalık sağlayacağı konulara dikkate çekmek ve önerilerde bulunmaktır. Bundan sonraki yaklaşık bir aylık süreçte danışanla sürekli irtibat halinde olacağımızın belirtilmesi ile seans sona erer.
Sorunların şimdiki yaşam, anne karnı ya da geçmiş yaşamlardan hangisine ait olduğuna danışanın yolculuğu sırasında bilinçaltı karar verir. Çünkü her insan yaşadığı her sorunun kökenini kendi bilinçaltında saklar, biz terapistlere düşen danışana en iyi gelecek sonuçlara varabilmek adına bilinçaltını bilinç seviyesine çıkartmasına ve bilincin bildiğini de bilinçaltına anlatabilmesine destek olmaktır.
Bir sonraki yazımda bir geçmiş yaşam seansı serüveninden bahsedeceğim. Sevgi ve saygılarımla...