Alt 10 Şubat 2015, 17:47   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 07 Şubat 2015
Mesajlar: 6,001
Standart Peynir çocuğa nasıl sevdirilir





Küçük gurmeler ikiye ayrılır, peynire bayılanlar ve peyniri ağzına koymak istemeyenler! İkinci grup gurmenin anneleri bu konuda travma yaşarlar. Çünkü Türk sofrasında kahvaltı demek beyaz peynir demektir. Anneler haklıdır, peynir harika bir kalsiyum, vitamin ve mineral kaynağıdır. Ama doğrusu bunların tek kaynağı da değildir.
Faydaları
Peynir sevmeyen gurmeler için tavsiyelerimiz birazdan geliyor. Ama önce peyniri diğer süt ürünlerinden ayıran faydalarına gözatmakta fayda var.
Sağlıklı kemik gelişimi ve güçlü dişler için kalsiyum şart. Peynir bir kalsiyum ve protein deposu, eğer çocuğunuz süt veya süt ürünü tüketmiyorsa ihtiyacı olan kalsiyumu diğer besinlerden alması güç olabilir. Kalsiyum belki brokolide de var ama bir dilim peynirdeki kalsiyumu alması için çocuğunun bir hayli fazla brokoli tüketmesi gerekiyor. Ve unutmayın, genç yaşlarda kemiklerde depolanan kalsiyum tüm yaşam boyu kullanılıyor. Peynir ayrıca küçük gurme için iyi bir protein ve folik asit kaynağı. A, B ve D vitaminleri açısından da çok zengin.
Peynir, süt sevmeyen küçük gurmeniz için iyi bir kalsiyum ve protein kaynağı olabilir. Besin değeri açısından bakarsanız, peyniri konsantre süt gibi düşünebilirsiniz. 30 gram peynirin sağladığı kalsiyum ve proteini çocuğunuz ancak yaklaşık 200 gram süt tüketerek alabilir.
Sütün aksine yoğurdu ve peyniri, 6. aydan itibaren güvenle küçük gurmelere verebiliyoruz. Laktoz nedeniyle inek sütünü küçük gurmeler sindirmekte zorlanıyor. Süt yoğurda ve peynire dönerken yapısı değişiyor ve laktoz parçalanıyor; dolayısıyla bu problem ortadan kalkıyor. Ancak eğer bebeğinizde laktoz intoleransı varsa, peynir verirken yine de dikkatli olmakta fayda var. Zira farklı tip peynirlerde farklı miktarlarda laktoz bulunabiliyor.
Her peynirin besin değeri de aynı değil. Örneğin kaşar peynirinde beyaz peynire göre daha fazla kalsiyum ve protein var. Küçük gurmeye peynir seçerken paketin arkasındaki besin değeri tablosuna mutlaka bakın. Farkı göreceksiniz.
Aklınızda bulunsun
Çocuğunuz peynir sevmiyorsa onu zorlamayın, kendinizi de üzmeyin. Ancak ara sıra ona yine peynir teklif etmeye devam edin. Birgün sizi şaşırtabilir. Bu süreçte süt, yoğurt, kuruyemiş yedirerek peynirden alacağı her gıdayı ona zaten vermiş olacaksınız.
Peynirin güçlü bir tadı vardır. Çocuğunuz bu tattan henüz hoşlanmıyor olabilir. Gurme Bebek her zaman besinleri teker teker ve başka şeylerle karıştırmadan çocuğunuza tattırmanızı tavsiye ediyor. Çocuğunuzun damak tadının gelişmesi, farklı tatları tanıması sağlıklı bir beslenme alışkanlığı için çok önemli. Ama anneler bilir, arada küçük hileler yapmadan olmaz! Peyniri direk yediremiyorsanız, farklı tariflerin içine peynir koyabilirsiniz. Küçük gurmeniz yavaş yavaş bu yolla peynirin tadına da alışabilir.
Uyarı
Pastörize olmayan peynirden ve her türlü süt ürününden uzak durun. Özellikle tatillerde kaynağını bilmediğiniz süt ürünlerini çocuğunuza vermemeye özen gösterin.
6 aylık bir bebeğe peynir vermenin en büyük riski tuz. Bebeklerin fazla tuza maruz kalmamaları hem damak tatları, hem de sağlıkları açısından çok önemli. Bebeğinize verdiğiniz beyaz peynir tuzluysa suda bekleterek verebilirsiniz ya da daha az tuzlu peynir çeşitlerini tercih edebilirsiniz.
meltem isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51