Fazla et yediyseniz 5 saat aÇ kalin

[eg24]

Diyabet, tansiyon, kalp hastasina etten gelen 3 zarar!

Kurban Bayrami’nda evde yapilan kavurmalar, pirzolalar, misafirlikte yenilmeye devam edilen etler, tatlilar ve bol miktarda meyve mide rahatsizliklarina, hazim sorunlarina, tansiyon dengesizliklerine, nefes darliklarina yol açiyor. Ancak etin fazla kaçirilmasi diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalarina baslica 3 zarar veriyor. Acibadem Bagdat Caddesi Tip Merkezi Iç Hastaliklari Uzmani Dr. Yaser Süleymanoglu, bu 3 zarari söyle siraliyor: “Kalp yetmezligi tetikleniyor. Tansiyonda siçramalar oluyor. Gizli böbrek sorunlari varsa ilerliyor.”

BAYRAM KISA AMA ZARARI UZUN SÜREBILIR

Kurban Bayrami kisa süreli bir dönem de olsa, yasam tarzimiz ister istemez bozuluyor. Saglikli kisiler bile bu düzenin bozulmasindan olumsuz yönde etkilenirken, kronik hastaligi olanlar yedigine içtigine dikkat etmemenin bedelini daha agir ödeyebiliyor. Dr. Yaser Süleymanoglu, bu nedenle bayramin süresinin kisaligina bakarak yeme-içme düzeninin bozulmasina, ilaç tedavilerinin aksatilmasina izin verilmemesi gerektigini vurgulayarak su uyarilarda bulunuyor:

• Beslenme düzenin bozulmasiyla metabolik dengesizlikler ortaya çikiyor.

• Siklikla tansiyon dengesizlikleri, kan sekerinde dalgalanmalar, mide ve safra sorunlari görülüyor.

• Asiri protein tüketimi ürik asit yüksekligine neden oluyor.

• Kan yaglarinin yükselmesi ise su ve tuz dengesinin bozulmasina yol açiyor.

• Kalp yetmezligi tetikleniyor, sivi birikimi oldugundan tansiyon siçramalari yasaniyor.

• Diyabetli hastalarin birçogunda gizli böbrek sorunlari oldugunu dikkate alirsak asiri et tüketmek, böbreklerin zorlanmasina, proteinin hizli atilmasi ise böbrek yetersizliginin ilerlemesine yol açiyor.

• Yagli ve kirmizi et, tatli ve hamur isleri tüketiminin artmasiyla vücutta sivi toplanmasi, karaciger yaglanmasi gibi sorunlar olusuyor.

KRONIK HASTALIGI OLANLAR NE YEMELI, NE IÇMELI?

Kronik Hipertansiyon, kalp ve diyabet hastalarinin bayram süresince çok az miktarda yagsiz kavurma eti tüketebilecegini vurgulayan Dr. Yaser Süleymanoglu, “Beslenme saatlerinin, ana ve ara ögünlerin zamanlamasi çok iyi yapilarak planlanmasi gerekiyor. Özellikle de misafirlige gidilecekse ögünlerin gidis saati ve dönüs saati göz önünde bulundurularak organize edilmesinde fayda var. Her misafirlige gidiste ikram edilenlere dikkat etmek gerekiyor. Özellikle de tatlilar, sekerlemeler, sekerli çay ve kahve tüketiminde hassas olmak sart” diyor.

Kronik hastaligi da olsa insanlarin fazla et tükettiklerini, bu durumda midelerinde asiri enzim ve asit salgisi nedeniyle hazimsizlik, agri, sislik olabilecegini belirten Dr. Yaser Süleymanoglu, su önerilerde bulunuyor:

“Bu durumda gerek saglikli kisilere gerekse kronik hastaligi olanlara yaklasik 4-5 saat boyunca yemek yemelerini kesmelerini öneriyoruz. Bu süre içinde yemek yemeyip sadece sivi almalari daha iyi olur. Su içebilirler, tansiyon sorunlari yoksa maden suyu içebilirler. Böbrek hastalari ve yüksek tansiyon hastalarina maden suyunu, içerigindeki yüksek sodyum orani nedeniyle önermiyoruz. Bunun disinda sindirim konusunda çok sikintilari varsa, sindirimi kolaylastirici tabletler alabilirler.”