Mevsimsel depresyona dikkat

[eg24]

Kis aylarinda asiri yemek yeme, kilo artisi, enerji kaybi ve asiri uyku… Mevsimsel depresyonun baslangiç üçlüsü olarak tanimlanan bu belirtileri kendinizde görüyorsaniz depresyonda oldugunuzu düsünebilirsiniz.

Üsküdar Üniversitesi ögretim üyesi Prof. Dr. M. Emin Ceylan bireyin fizyolojik ve sosyolojik durumunu önemli derecede etkileyen depresyon hakkinda akademik bilgileri ve tavsiyelerini paylasti.

Toplumda % 3-5 oraninda görülen depresyonun pek çok sebebinin ve türünün olduguna deginen Ceylan, özellikle sonbahardan kisa geçilen dönemlerde isiga bagli etkenlerle yasanan duygu durum bozukluklariyla ilgili su bilgileri verdi. “Ilk defa 1984 yilinda Seasonal Affective Disorder-SAD olarak ortaya atilan mevsimsel duygu durum bozuklugu mevsime bagli depresif duygu degisikliklerini tanimlamaktadir. 1987 yilindan günümüze DSM tani sisteminde yerini almis olan SAD günümüzde klinik pratiginde genellikle fototerapi yöntemiyle tedavi edilmektedir.”

Her iki kisiden biri depresyona giriyor!

Günümüz kosullarinda her iki kisiden birinin depresyona girdigini belirten Ceylan,” alkol ve madde kullananlarin, stresli ortamlarda yasayanlarin, parçalanmis ailelerde büyüyen çocuklarin, aile yükü bulunan kisilerin, daha önceden depresyon geçirmis kisilerin depresyona yakalanma ihtimali daha yüksektir“ seklinde konustu.

Depresyonu ne kadar önlem alinsa da kolay kurtulamayacagimiz bir durum olarak tanimlayan Ceylan, “toksik maddelerden uzak durmak, düzenli ve öngörülebilir bir yasam tarzinin içinde bulunmak, depresyona karsi korunmada yapilabileceklerin basinda geliyor.” dedi.