Alt 18 Mart 2015, 16:33   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Saglikli nesiller yetistirmek için 9 temel ipucu

Çocuk yetistirmek her geçen gün zorlasirken anne-babalarin aldigi sorumluluklar ve dikkat edilmesi gerekenler katlanarak artiyor. Peki, saglikli bir çocuk için anne-babalar nelere dikkat etmeliler? Iste ebeveynleri yakindan ilgilendiren bu soruya yanit veren Anadolu Saglik Merkezi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Namik Kemal Akpinar, 9 temel ipucunu söyle siraliyor:

1. Saglikli anne: Saglikli nesiller yetistirmenin birinci kurali, saglikli anne ve uygun bir aile ortamindan geçer. Hamilelik döneminde anne düzenli saglik kontrollerini yaptirmali, asilarini tamamlamali ve dengeli beslenmeli.

2. Anne sütü: Bebeklere mümkün ise 1-2 yasa kadar kadar anne sütü verilmeli. Çünkü anne sütü, bebegin ideal büyümesini ve gelismesini saglar. Zeka ve beyin gelisimi için en faydali besin kaynagidir. Bagisiklik sisteminin gelismesi için gerekli maddeleri içerir. Ileride olabilecek seker hastaligi ve sismanliga karsi koruyucudur.

3. Asilama: Çocuklarin tehlikeli olabilecek mikroplara karsi bagisiklik sistemini uyarip, onlara karsi savunma gelistirilebilmeleri için asilarinin düzenli ve eksiksiz yapilmasi önemli. Saglik Bakanligi’nca planlanan Ulusal Asi Takvimi’ndeki asilarin mutlaka yaptirilmasi gerekiyor.

4. Beslenme: Çocugun ideal büyüme degerlerine ulasmasi için düzenli ve dengeli beslenmesi sart. Her mevsimin uygun sebze ve meyvelerini içeren besinler almali. Çocuklar özellikle abur-cubur gidalar ile tanistirilmamali, 3 beyaz yani seker-un-tuz içeren gidalardan olabildigince uzak durulmali.

5. Dis sagligi: Çocuklarin dislerine zararli olabilecek asitli, gazli ve sekerli gidalardan uzak durmalari saglanmali. Çocuklar, kahvaltidan sonra ve yatmadan önce mutlaka dislerini firçalamalilar. Düzenli dis kontrolleri yaptirilmali.

6. Saglik kontrolleri: Düzenli saglik kontrollerinde bebegin büyümesi (boy, kilo, bas çevresi) ve gelismesi (zeka, mental durumu, ayina veya yasina uygun hareketleri yapabilirligi) degerlendirilir. Bazi hastaliklarin ön bulgulari erken dönemlerde kendini gösterir. Düzenli saglik kontrolü, erken tani ve tedavide basariyi da beraberinde getirir.

7. Spor: Bebege dogdugu andan itibaren egzersiz yaptirilmali. Emekleme ve yürümeye basladigi andan itibaren çocugun hareketliligini artiracak ortamlar saglanmali. Oyun çocuklugu döneminden itibaren de çesitli sporsal aktivitelere katilimini saglayin. Spor, sagliginin yani sira çocugun okul dönemi basarisini da olumlu yönde etkiler.

8. Çocugunuzla bol bol vakit geçirin: Anne ve babasi ile yeterince vakit geçirmeyen çocuklarda ileri yillarda bazi davranissal sorunlar, arkadas ve okul uyumunda problemler gözlenir. Bu sorunlarla karsilasmamak için çocuklarinizla beraber ortak aktiviteler bulun, onlarla bol bol zaman geçirin.

9. Egitim: Egitim düzeyi yüksek olan toplumlarda saglik sorunlarina daha az rastlaniyor. Bu toplumlarda ayrica bebek ve anne ölüm hizi daha düsük oranda oluyor. Saglikli nesillerin olmasi için ebeveynlere düsen en önemli görev, çocuklarina iyi ve kaliteli egitim olanaklari saglamak.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:17.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51