Go Back   KeyifVakti.NET > Genel Forum, Genel Bölümler > Sağlık Forum , Sağlık Forumları

Cevapla
 
Seçenekler Arama Stil
Alt 24 Mart 2015, 14:00   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Menopoz döneminde kalsiyum ihtiyacinizi light süt ile karsilayin

Uzmanlar, light süt içerek saglikli bir menopoz dönemi geçirmenin mümkün oldugunu belirtiyor.

Kadinlarda kalsiyum ihtiyacinin arttigi ve vücudun kilo almaya en yatkin oldugu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacini light süt ile giderin. Uzmanlar menopoz dönemindeki kadinlara ilerleyen yaslarda kilo kontrolünü saglamak, obezite ve yüksek kolesterol riskini azaltmak için de ligth süt içmesini öneriyor.

Genellikle 40 yasindan sonra görülen menopoz, saglikli beslenme yöntemleriyle kadinlarin korkulu rüyasi olmaktan çikiyor. Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacinin arttigina dikkat çeken uzmanlar, ayni zamanda kilo almaya en yatkin olunan bu dönemde light süt içilmesi gerektigini söylüyor.

Menopoz döneminde vücudun kilo alimina çok uygun oldugunu ifade eden Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baskani Prof. Dr. Neriman Inanç, light sütün de (az yagli sütler) protein, kalsiyum ve fosfor bakimindan oldukça zengin oldugunu belirtti. “Light sütün kolesterolü ve doymus yag miktarinin tam yagli sütlere oranla daha azdir” diyen Inanç, “Özellikle kilo sorunu olan kadinlarin kesinlikle bu dönemde light süt içmesi gerekmektedir. Süt sayesinde zorlu dönem daha az sikintiyla atlatilmis olur” diye konustu.

Insan vücudunda kalsiyum deposu olusturulmasi için sütün düzenli olarak içilmesi gerektigini vurgulayan Prof. Inanç “Menopoz döneminde vücut oldukça fazla miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyar. Yeterli kalsiyum alinmamasi halinde kemiklerdeki kalsiyum vücut tarafindan kullanilmaya baslar. Bu durum kemik kaybina (osteoporoz) neden olur. Menopoz döneminde bu riski azaltmanin en kolay yolu düzenli light süt tüketimidir” dedi.

Light sütlerin besin degerlerini yitirmedigini ve mineral açisindan tam yagli sütlerden daha zengin oldugunu ve günde ortalama iki bardak tüketilmesi gerektigini de vurgulayan Inanç, light sütlerde bulunan mevcut kalsiyumun metabolizmayi hizlandirarak yag yakimina da yardimci oldugunu belirtti.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 19:02.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51