Evde ve Isyerinde Hipertansiyon Ölçümü Çok Önemli

[eg24]

Türkiye’de 18 Yas Üzeri Her Üç Kisiden Biri Hipertansiyon Hastasi

Dünyada her yil en az 7 milyon insanin hayatini kaybetmesine neden olmasina ragmen ülkemizde kan basincinin kontrol edilmesi gereken seviyenin çok altinda. Arastirmalar ülkemizde 18 yas üstü her 3 kisiden birinde hipertansiyon hastaligi görülmesine karsin her 3 kisiden birinin kan basincini hiç ölçtürmedigini; hipertansiyonu olan kisilerin de sadece yüzde 40’inin kan basinci yüksekliginin farkinda oldugunu gösteriyor.

Kan basinci yüksekliginin farkinda olan kisilerden de sadece yüzde 31’i hipertansiyon tedavisi gördügü ögrenilirken, Marmara Üniversitesi Tip Fakültesi Vakfi’na bagli Academic Hospital Genel Direktörü ve Iç Hastaliklari Uzmani Prof. Dr. Hakan Tezcan, tansiyon kontrolünün klinik disinda yapilmasinin önemine degindi.

Hakan Tezcan, dünyada 1,5 milyara yakin, Türkiye’de ise 15 milyon hipertansiyon hastasi oldugunun tahmin edildigini bildirdi. Ülkemizde yaklasik her üç eriskinden birinde yüksek tansiyon görüldügünü ve elli yasin üzerinde, bu oranin iki kiside bire kadar yükselebildigini belirten Tezcan, hipertansiyonun, kalp damar hastaliklari, böbrek yetmezligi ve felç için en önemli risk faktörlerinden oldugunu söyledi. Tezcan, “Genetik faktörler, böbrek ve tiroit hastaliklari gibi bazi iç organ hastaliklarinin yaninda asiri tuz tüketimi, stres, hareketsizlik, obezite, sigara ve alkol tüketimi kan basinci yüksekligine sebep olabilir. Ayrica baska nedenlerden dolayi aldigimiz birtakim ilaçlarin yan etki olarak kan basincini yükseltebilecegi unutulmamalidir.” dedi.

“Tansiyonun Dogru Cihazla ve Dogru Yöntemle Ölçülmesi Gerekir”

Ideal kan basincinin 120/80 mmHg oldugunu ifade eden Prof. Dr. Hakan Tezcan, klinik ölçümlerde 140/90, evde ölçümlerde ise 135/85 mmHg üzerindeki degerlerin hipertansiyon olarak kabul edildigini kaydetti. Tezcan, hipertansiyon tanisi koymak, takip ve tedavisini dogru yapabilmek için öncelikle kan basincinin dogru cihazla ve dogru yöntemle ölçülmesi gerektigini söyledi.

Son yillarda otomatik kan basinci ölçüm cihazlarinin yaygin olarak kullanildigina dikkat çeken Tezcan, konuyla ilgili su bilgileri aktardi: “Bu cihazlarin genellikle üst koldan ölçenleri ve uluslararasi bagimsiz kuruluslarca test edilmis ve onaylanmis olanlari tercih edilmelidir. Hangi cihazlarin uygun oldugunu doktorunuza sorarak veya dableducational.org sitesine girerek ögrenebilirsiniz. Cihazla birlikte kolunuza uygun manson seçimi de önemlidir, özellikle fazla kilolu ve üst kol çevresi büyük olanlarda obez mansonu tercih edilmelidir. Evde kan basinci ölçümünden önce mutlaka en az 5 dakika dinlenmeli, oturur pozisyonda, sirt dayali, ayaklar yerde ve kol kalp seviyesinde masada desteklenmis olmalidir. Ölçüm sirasinda konusmamak gerekir. Yemek sonrasi, dolu mesane ile sigara içiminden veya egzersizden hemen sonra ölçüm yapmak uygun degildir.”

“Evde Yapilan Tansiyon Ölçümü Klinik Ölçümlerden Daha Degerli”

Academic Hospital Genel Direktörü Prof. Dr. Hakan Tezcan, hipertansiyon takibinde düzenli ölçüm yapmanin önemini de vurguladi. Tezcan, yapilan arastirmalarin, sadece klinikte veya muayenehanede hekimler tarafindan yapilan ölçümlerin hastanin gerçek hayattaki kan basinci durumu açisindan yeterli bilgi vermedigini, üstelik kalp-damar hastaligi gelisme riskini belirleme açisindan klinik disi ölçümlerin daha degerli oldugunu gösterdigini belirtti.

Hastalarin evde, is yerinde ve gece uyurken yapilacak kan basinci takibinin çok degerli oldugunu ifade eden Tezcan, “Bu nedenlerle hayat boyu takip ve tedavi edilmesi gereken hipertansiyon hastalari mutlaka uygun bir cihaz edinmeli, evde, isyerinde ve gece kan basincini ölçerek tedavinin bir parçasi olmalidir. Doktora gitmeden önce bir hafta boyunca sabah ve aksam yemek öncesi, her seferinde ikiser ölçüm yapmak uygundur. Uzun vadede ise haftada bir ölçüm yeterli olabilir.” diye konustu.

Hakan Tezcan ayrica, hipertansiyon hastalarinin ideal kilolarina inmesi ve bu kiloyu muhafaza etmesi, tuz tüketimini kisitlamasi, egzersiz yapmasi, kalp saglikli beslenmesi, alkol alimini kisitlamasi, sigara içmemesi ve mümkünse stresten uzak yasamasi gerektigi uyarisinda bulundu. Tezcan, kan basinci kontrol altinda tutuldugu ve kalp saglikli yasam prensiplerine uyuldugu sürece ilerleyen dönemde kalp ve damar hastaliklarina maruz kalma riskinin en aza indirilebilecegini söyledi.