Alt 28 Mart 2015, 14:12   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart "migren gÜnlÜgÜ" ilaÇ kadar etkili!

Tetikleyici faktörleri tespit etmenin en kolay yolu:

Migrenli hastalarin düzenli olarak sikayetleri ve neler yiyip içtikleri gibi notlar düstükleri ‘migren günlügü’ tutmalari çok önemli. Çünkü kisiye göre degisen migren tetikleyici etkenlerin bilinmesi ve buna karsi önlem alinmasi agri sikligi ile siddetini azaltmada ilaç kadar etkili olabiliyor.

Migreni tetikleyen faktörlerin iyi taninmasi agri sikligi ile siddetini azaltmada en etkili yöntemlerden biri. Ancak her migren hastasinin agriyi tetikleyen faktörleri farkli olabiliyor. Acibadem Kozyatagi Hastanesi Nöroloji Uzmani Doç. Dr. Geysu Karlikaya, bu nedenle migren hastalarinin ne yiyip ne içtiklerini not düstükleri “migren günlügü” tutmalari ve agridan önceki 1-2 gün süresince stres, koku, alkol veya kafein gibi tetikleyici faktörlere maruz kalip kalmadiklarini not etmeleri gerektigine dikkat çekiyor. Çünkü migreni tetikleyen faktörlerini iyi bilen ve onlari engellemeye yönelik tedbirler alan migren hastalarinin ilaç kullanmadan agrilarin sikligi ile siddetini azaltmalari mümkün olabiliyor.

‘AGRI GÜNLÜGÜ’ TEDAVIYE ISIK TUTUYOR!

Migren tanisi için öncelikle hastanin yakinmalari detayli olarak dinleniyor. Hastanin agri özellikleri hakkinda yeterli bilgi edinildikten sonra fizik ve nörolojik muayene bulgularina göre ileri tetkiklere gerek duyulup duyulmadigina karar veriliyor. Bazi hastalarda kan tahlilleri veya beyin tomografisi ya da manyetik rezonans görüntüleme gibi görüntüleme incelemelerinden faydalaniliyor. Ardindan hastadan migren günlügü tutmasi isteniyor. Bu günlükte agrinin sikligi, süresi, yeri, karakteri (zonklayici, yanici, batici vs), agriyi arttiran ve azaltan faktörler ile kullanilan ilaçlar yer aliyor. Günlük takipler tedaviyi düzenleme açisindan önemli oldugu gibi, hastanin da kendi agrisini daha iyi tanimasina yardimci oluyor. Bu sekilde daha sonra ortaya çikan farkli bas agrilari daha iyi ayirt edebiliyor.

MIGRENI NELER TETIKLIYOR?

Nöroloji Uzmani Doç. Dr. Geysu Karlikaya, migreni tetikleyen faktörleri söyle siraliyor:

• Stres: En iyi bilinen migren tetikleyicilerinden birini olusturuyor. Yapilan farkli çalismalarda, yüzde 60-80 gibi yüksek bir oranda migren tetikleyicisi olarak tanimlaniyor ve en sik migren tetikleyicisi olarak yerini koruyor.

• Kafein/nikotin fazlaligi: Fazla kafein ve nikotin tüketimi migren agrisini tetikleyebiliyor. Ancak bunun tersi de olabiliyor. Örnegin her gün belli bir miktarda kafein alan bir kisi aniden düzenli kafein alimini durdurursa agrilar benzer sekilde tetiklenebiliyor.

• Kokular: Bazi parfümler, sigara, tiner veya boya kokusu migren tetikleyicisi olabiliyor.

• Uyku düzeninde degisiklikler: Hem uykusuzluk hem de fazla uyumak migreni tetikleyebiliyor. Geç yatilan bir gecenin sabahinda agri olabilecegi gibi, hafta içi her gün belli bir saatte uyanan kisi, hafta sonu 1-2 saat fazla uyudugunda migren tipi bas agrisi ile uyanabiliyor.

• Hormonlar: En iyi bilinen migren tetikleyicilerinden biri de, adet dönemi. Adet baslamadan 1-2 gün önce, adet ortasinda veya adet sonlandiktan 1-2 gün sonra agri ortaya çikabiliyor. Agri özellikle kandaki östrojen seviyesindeki ani azalmalar ile tetikleniyor. Bazi migrenlilerde agrilar sadece adet döneminde ortaya çikiyor.

• Parlak isiklar ve yüksek ses: Parlak isiklar ve yüksek ses migren agrisini tetikleyebiliyor. Ayrica migren agrisi sirasinda parlak isiklara ve yüksek seslere karsi duyarlilik ortaya çikiyor.

• Besin ve içecekler: Kuruyemis, tursu, kurutulmus meyveler, sosis vb. et ürünlerinde bulunan sodyum nitrat, eski peynirlerde bulunan tiramin, soya ve hazir çorbalar migreni tetikleyebiliyor. Bu besinlerin tüm migren hastalarina yasaklanmasina ise gerek yok. Sadece agrilari bunlarla tetiklendigi net olarak gösterilen kisilerin ilgili besinlerden kaçinmalari öneriliyor. Daha önceleri çikolatanin da bir tetikleyici oldugu düsünülüyordu, ancak son yapilan çalismalarda böyle bir iliski kanitlanamadi.

• Alkol: Alkol en iyi bilinen tetikleyicilerden biri. Kirmizi sarap ise migreni tetikledigi en net bilinen içecek.

• Hava degisiklikleri: Hava basincinda, isisinda veya nem oraninda ani degisiklikler migreni tetikleyebiliyor. Migren hastalari özellikle havanin lodoslu oldugu zamanlarda agri sikliginda artis tarif ediyor.

• Ani ve yogun fiziksel aktivite: Aniden ve yogun fiziksel aktivite migreni tetikleyebiliyor.Çünkü ani ve hazirliksiz akitivite ile vücudun oksijen ihtiyaci hizla ve net olmayan mekanizmalar sonucunda migreni tetikleyebiliyor.

• Spor: Fiziksel aktivite konusunda da düzen önemli. Daha önce hiç yapilmamis bir fiziksel aktiviteye baslarken vücudun yavas yavas hazirlanmasi gerekiyor. Asiri zorlamalarla tetiklenebilen migren agrisini, aktivite öncesi 10 dakikalik bir isinma süresi, yavas yavas arttirilan bir egzersiz programi ve spor sirasinda yeterli sivi alimi ile engellemek mümkün olabiliyor.

• Ilaçlar: Dogum kontrol haplari veya damar genisletici özellige sahip ilaçlar, migren hastalarinda agriya sebep olabiliyor.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51