Yaşlanma Hızınızı Kontrol Edin!

[eg24]

Yaşam kaliteniz ve yaşam sürenizin %70'inden fazlasını kontrol edersiniz. 50 yaşınıza geldiğinizde ise yaşam tarzınız yaşlanmanızın %80'ini yönetir; ve geri kalanı da kalıtımsal genleriniz tarafından kontrol edilir.

Takvim her yıl ilerlerken biz de aynı anda yaşlanırız. Ancak vücudunuza nasıl davrandığınız ve ona yaptığınız yatırımlarla ilgili yaşam tarzı tercihleriniz sayesinde doğal mekanizmanızı hızlandırmak veya güçlendirmek sizin elinizdedir.

Örneğin ciğerlerini nikotinle dolduran ve beslenme piramidini ciğer, sucuk, sosisle inşa eden 50 yaşındaki bir kadın, verdiği zarardan dolayı muhtemelen 65 yaşındaki birinin vücuduna sahip olacaktır.

Ancak iyi beslenen, toksinlerden uzak duran ve uygun fiziksel aktivitelerle vücuduna iyi bakan 50 yaşındaki bu bayan 36 yaşındaki birinin vücuduna ve sağlığına sahip olacaktır.