07 Şubat 2015, 22:15 | #1 |
Senior Member Üyelik tarihi: 07 Şubat 2015
Mesajlar: 6,001
| Hemoroid olmamak elinizde Hemoroidden korunmak için yapılması gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlker Abcı şöyle sıraladı. - Düzenli beslenin. - Bol posalı lifli gıdaları (sebze, meyve, kepekli ekmek vb...) tüketin. - Kabızlıktan ve ishalden uzak durun. - Bol su için. - Acı baharatlı gıdalar ve turşu tüketmeyin. - Alkolden uzak durun. - Yürüyüşler ve hafif egzersizler yapın. - Uzun süre oturmanız gerekiyorsa mutlaka aralıklı olarak kalkıp kısa yürüyüşler yapın. - Hemoroid şikayetleriniz oluşmaya başladıysa sıcak su oturma banyoları yapın. - Tuvalette gazete, dergi okuma alışkanlığınız varsa hemen bırakın. - Tuvalette aşırı ıkınmayın. - Gebelikte karın içi basınç artarak hemoroid oluşumunu kolaylaştırır. Bu dönemde hemoroidden korunma yöntemlerini daha dikkatli uygulayın. Bütün korunma yöntemlerinize rağmen; büyük tuvaletten sonra klozette veya tuvalet kağıdında kanama görürseniz, makatta ağrı veya yanma hissederseniz ve ele gelen şişlik fark ederseniz utanma duygusuna kapılmadan mutlaka hekiminize başvurun. |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |