Yaslilikta gÖrme kaybindan korunmanin formÜlÜ bu gidalarda

[eg24]

Yaslilik beraberinde bazi organlarda fonksiyon düsüklüklerini getiriyor. Bu organlarin basinda ise göz geliyor. Yapilan arastirmalar ise dogru beslenme ile yasliliga bagli görme kaybinin yavaslatabilecegini ortaya koyuyor. Dünyagöz Etiler’den Prof. Dr. Cengiz Aras, yaslilara görme kaybindan korunmak için sigara içmemelerini, balik ile yesil ve kirmizi sebze tüketmelerini öneriyor.

Dogru beslenme özellikle yaslilikta büyük önem kazaniyor. Çünkü organlar yaslandikça görevlerini tam yapamaz hale gelebiliyor. Bazi hastaliklar da bu organlari tehdit ediyor. Yaslilik hastaligi olarak bilinen sari nokta da görme kaybina yol açarak yasam standartinizi düsürebiliyor. Kötü beslenme, sari nokta hastaliginin nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor.

Sigara içmeyin, balik ve sebze yiyin

Dünyagöz Etiler’den Prof. Dr. Aras, yasliliga bagli olusan sari nokta hastaligi basta olmak üzere dogru beslenerek görme kaybindan korunulabilecegini söyledi. Aras, yaslilara korunma amaçli su beslenme programini önerdi:

1- Sigara içmeyin, alkolü ölçülü tüketin

2- Bol bol balik yiyin

3- Kirmizi etten uzak durun

4- Kati yag yerine zeytinyagi tercih edin

5- Sari nokta hastaligina karsi domates, kirmizibiber, portakal gibi sebze ve meyveleri sofranizdan eksik etmeyin.

Diyabet hastalarinda beslenme

Prof. Dr. Aras, bir diyabet ya da hipertansiyon hastasinin dogru beslenmedigi takdirde o hastaliklarinin gözdeki bulgusunun kötü sonuçlar dogurabilecegini ifade ederek, sunlari söyledi: “Kötü beslenme sonucu vücut yag ve basinç düzeylerinin bozulmasina bagli kan seker dengesinde problem olacaktir. Bu tablo da tansiyon yüksekligine ve diyabete bagli göz problemlerinin ortaya çikisini hizlandiracak ya da var olan problemin agirlasmasina yol açacaktir. Diyabet ve hipertansiyon hastalari için dahiliye uzmanlarinca düzenli takip ve yeterli tedavi alimi çok önemlidir.”