Alt 06 Mart 2015, 14:44   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Su ve sekersiz sakiz ÇÜrÜgÜ azaltiyor

Meyve sulari, kek, kurabiye, sekerleme, sütlü tatlilar, sert kivamli sekerler, karamel, gofret, çikolata, gibi yiyecekler dislerde çürük olusturma riskini artiriyor. Acibadem Ankara Hastanesi Dishekimi Dt. Ezgi Malali Çilingir, tatli yedikten sonra su içmenin ve peynir yemenin, sekerin ve ortaya çikan asidin zararli etkilerini önleyerek çürük riskini azalttigini söyledi. Dt. Çilingir, ögünlerden sonra ve ara ögünlerde sekersiz ciklet çignemenin de çürük riskini azaltan bir etki yarattigini belirtti.

Süt, ayran ve peynirin tüketilmesi sayesinde, agiz ortamindaki tükürük içerdigi kalsiyum, flor ve fosfor ile çürüge karsi dogal bir savunma sagliyor. Sekersiz cikletlerin çignenmesi de tükürük akisini hizlandirdigindan çürüge karsi koruyucu özellik tasiyor. Ögün sonrasinda, ögün aralarinda sekerli besinler tüketildikten hemen sonra 15-20 dakika ciklet çignenmesi, disler üzerindeki yapiskan yiyecek birikintilerini uzaklastirarak çürükten koruyucu etki yapiyor.

ÖGÜNLERDEN SONRA SEKERSIZ CIKLET ÇIGNEYIN

Vücudun seker ihtiyacinin meyve ve sebze tüketerek karislanmasini öneren Dishekimi Dt.Ezgi Malali Çilinigir, sunlari söyledi: “Sert ve lifli besinleri, yumusak ve yapiskanlara tercih edelim. Rafine gidalar yerine; kepekli ekmek gibi islenmemis ürünlerin kullanilmasi agiz ve dis sagligi açisindan daha faydalidir."

Ülkemizde süt ve ayran tüketiminin yilda yüzde 15-25 seviyesinde olmasina karsin, çay ve kolali içeceklerin tüketiminin yüzde 50’lerde olduguna deginen Dt. Çilingir, dis çürüklerini önlemede alinacak önlemleri söyle siraladi:

 Yemek aralarinda çikolata, gofret, bisküvi, sekerleme ve kolali içecekleri tüketmemeye özen gösterin

 Sekerli yiyecek ve içeklerin yerine süt , yogurt, ayran, yumurta, elma, havuç gibi gidalari tercih edin

 Dislerinizi günde en az iki defa firçalayin; dis ipi kullanin

 Ara ögünlerde sekerli gidalar ve içecekler tüketiyorsaniz, besinlerden sonra su ile agzinizi çalkalayin

 Ögünlerden sonra ve ögün aralarinda sekersiz ciklet çigneyin

 Dislerinizde hiç sorun olmasa bile yilda iki kez dishekimine kontrole gidin

FIRÇALARKEN ÇOCUKLARA ÖRNEK OLUN

Acibadem Ankara Hastanesi Dis Hekimi Dt. Ezgi Malali Çilinigir, süt dislerinin dis yapisinin yumusak olmasi nedeniyle, çocuklarda çürüklerin hizli ilerledigine dikkati çekterek, çocuklara dis firçalama aliskanligini kazandirmak için anne – babalari örnek olmasi gerektigini bildirdi.

BIBERON ÇÜRÜGÜNE DIKKAT!!!

Bebegin sütü severek içmesi için sütün içine seker koymanin ve emzigin lokum ve sekerli yapiskan gidalara batirilmasinin yanlis oldugunu belirten Dt. Çilingir, söyle konustu: “Çocuklar bu sekerli biberon ve emzikle uyuduklarinda, biberon çürügü olusuyor. Ayrica çocuklarda süt disleri 2 yasinda tamamlaniyor, 20 tane dis oluyor. Çocugun ilk süt disi çiktigi andan itibaren ebeveynlerin çocugunun dislerini firçalamasi gerekiyor. 3 yasina kadar macunsuz olacak sekilde, 3 yasindan sonra da çocuklara özel üretilmis dis macunlariyla firçalama yapilmalidir…”
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 18:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51