Günde Iki Bardak Süt Çocugunuzun Gelisimine Katki Saglar

[eg24]

Uzmanlar, düzenli süt içen çocuklarin, süt tüketmeyen yasitlarina göre 2 ile 3 santimetre arasi daha uzun oldugunu belirtiyor.

Düzenli içirilen sütün çocuklarda güçlü bir kemik yapisi sagladigini belirten uzmanlar, özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde günde içilen 2 bardak sütün gelisimi hizlandirdigini ifade ediyor.

Gelisme çagindaki çocuklarin daha saglikli kemik yapisina ulasabilmesi için yeterli miktarda kalsiyum ve mineral almalari gerektigini belirten uzmanlar, yeterli miktarda süt içilmesi halinde büyümenin hizlandigini belirtiyor. Amerika’da 9 buçuk yas ortalamasi ile 122 çocuk arasinda yapilan arastirmalar düzenli süt tüketen çocuklarin 3 yilin sonunda yasitlarina göre 2 ile 3 santimetre arasinda daha uzun oldugunu gösteriyor .

Özellikle büyüme çagi (6 – 10 yas) ve ergenlik döneminde (10 – 18 yas) gelisimin saglikli bir sekilde tamamlanmasi için gerekli vitamin ve minerallerin düzenli olarak alinmasi gerektigine deginen Erciyes Üniversitesi Saglik Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baskani Prof. Dr. Neriman Inanç, “Bu özel dönemde çocuklarin besin ihtiyaci artiyor. Kalsiyum ve fosfor gibi birçok mineral, protein, B2, B6, B12 ve A, D, E, K vitaminlerinin tamamini içeriginde bulunduran süt ile vücudun besin ihtiyaci karsilanabiliyor. Zihinsel ve fiziksel anlamda saglikli çocuklar yetistirmek için düzenli olarak besleyici gidalar tüketilmesi gerekiyor. ” seklinde konustu.

Sütün her yasta içilmesi gereken bir besin oldugunu sözlerine ekleyen Inanç, düzenli tüketilen saglikli sütte, 6 ile 8 yas arasindaki bir çocugun zihinsel ve bedensel gelisiminde ihtiyaç duyulan vitamin, iyot, folik asit ve minerallerin bulundugunu söyledi. Inanç ayica annelerin sagliga zararli açik süt yerine, güvenli ve ambalajli kapali süt tercih etmeleri gerektigini vurguladi.