‘mÜkemmel kadin’ olmak isterken sagliginizdan olmayin!

[eg24]

Kadinlar çocuk mu yapmali kariyer mi? Yoksa ikisini bir arada yürütmek mümkün mü? Reem Nöroloji merkezi Kurucusu Dr. Mehmet Yavuz ‘mükemmel kadin’ imajinin kadinlarda yarattigi psikolojik sorunlari anlatiyor.

Modern yasam ve ihtiyaçlar günümüz kadinlarinin çalismasini zorunlu hale getirdi. Eskiden kadinin çalismasi ayiplanir ve çalismasina müsaade eden es ya da baba toplum tarafindan dislanirdi. Geçmiste kalan bu tabular yikilarak, kadinlarin ekonomik ve sosyal gelisimi günümüze kadar büyük ilerleme kaydetti. Son yillarda birçok kadin ise hem kariyer hem de çocuk yapabileceklerini düsünüyor. Peki, bunlarin hepsi bir arada olunca ne gibi sorunlar ortaya çikiyor? Kadinlar çocuk mu yapmali kariyer mi, yoksa ikisini bir arada yürütmek mümkün mü? Reem Nöroloji merkezi Kurucusu Dr. Mehmet Yavuz mükemmel kadin imajinin ortaya çikardigi psikolojik sorunlari söyle özetliyor:

‘Çocuk da yaparim kariyer de’ fikri nasil ortaya çikti?

Günümüzde özellikle evli kadinlar kendilerinden beklenenin fazlasini yapmaya çalisiyor. Bu durum sorunlu bir yasam, stres ve strese bagli hastaliklari gündeme getiriyor.

Kadinlar is hayatinin onlara sundugu sosyal ve ekonomik getirileri ilk baslarda cazip görebiliyor. Daha özgür yasam istegi, erkege bagimli yasamanin getirdigi zorluklar ve geçmiste toplumda yasanan birçok kötü örnek kadinlari çalismaya ve bireysellesmeye iten en önemli faktörler.

Degisen aile kavrami ile birlikte çocuk yapma planlari da kadinlarin is hayati ile anne olma istegi arasinda ikileme düsmesine ve karasiz kalmasina neden oldu. Karasiz kalan anneler ise çocukta yaparim kariyerde diyerek üzerlerinde olan yükü ikiye katladi.

Çalisan kadin ‘mükemmel anne’ mi olmak istiyor?

Çalisan kadin hem çalisma hayatini hem de çocugunu ayni anda idare etmek zorunda kaldiginda ev ve is yeri arasinda yogun bir tempo içerisine girer. Is, çocuk ve es arasinda kalan kadin tam anlamiyla bir tükenmislik hissine kapilir. Yogun duygular içerisine giren kisi kendini suçlama, esi ve çocugu ile yasadigi iletisimsizligi çalisma hayatina baglayabilir.

Çocugu ve kariyerini bir arada yürütmek isteyen kadinlar genellikle çocuklarina daha düskün bir tavir sergiler. Çocugunun ihtiyaçlarini ve istediklerini sürekli yerine getirmek isteyebilirler. Bunun asil sebebi ise çocugun annesine olan ilgisinin azalmasi ve onu çalisiyor olmasindan dolayi suçlamasi korkusudur. Yeterli ilgiyi verdigini çocuguna ve esine göstermek için daha fazla çaba gösterecektir.

‘Mükemmel Kadin’ imaji ne gibi saglik sorunlari ortaya çikarir?

Çocuk ve kariyer yapmayi hem de iyi bir es olmayi isteyen kadin için hastaliklar da bir dönem sonra kaçinilmaz olur. Kisi bu süreçleri yasasa da bunlari umursamaz hatta çevresindeki kisiler bile bu durumu zamanla kapris olarak degerlendirebilir. Kiside olusan belirtiler ise su sekilde siralanabilir.

• Tükenmislik ve bikkinlik hissi

• Depresyon, sürekli gerginlik ve panik atak belirtileri

• Uykusuzluk

• Sürekli yorgunluk hissetme

• Beyinde agirlasma, düsüncelerde karmasa

• Unutkanlik

• Mide bagirsak rahatsizliklari

• Eklem agrilari

• Kas sertlesmeleri

• Sürekli sinirli tavirlar sergileme

• Cinsel isteksizlik

Çocuklar olumsuz etkileniyor mu?

“Çalisan anne çocugu ile de ilgilenebilir” düsüncesini topluma ve esine kanitlamaya çalisan anneler çocuklarinin her istedigini yapar hale geliyor. Sürekli endise ve kaygi duyduklari için çocuklar huzursuz, korkak güvensiz kisiler olabiliyorlar. Ayni zamanda asiri ilgiden dolayi simarik bir kisilikte ortaya çikabiliyor. Çünkü anne çocugun önüne tüm imkânlari sunuyor, tüm isteklerini gerçeklestiriyor ve ilerde baskalari bu ortami ona saglayamadiginda ise çocuk mutsuz ve doyumsuz bir birey olabiliyor.”

Yasanan sikintilar karsisinda ne yapmali?

• Endise Yapmayin

• Nefes terapileri yapin

• Mükemmel kadin ve mükemmel anne bilincinden uzak yasayin

• Kendinizi fazla yormayin

• Çocuk, es ve is dengesini iyi kurun

• Çocugun gelisimi için sürekli endise duymayin ve korkmayin

• Kendinize zaman ayirin

• Esinizle sinemaya gidin, arkadaslarinizla bulusun sosyal aktivitelerden uzak kalmayin.

• Çocugunuzun mükemmel annesi yerine onu anlayan anlayisli anne olmaya çalisin

• Eger sorunlariniz arttiysa mutlaka psikolojik destek alin.