İkizler Burcu Sağlık

[meltem]

Sağlıklı Bir Bünye

Düşünsel faaliyetli oldukça hızlıdır. Bu hız, İkizler insanının sinir sistemlerini çok hassas yapar. Ayrıca hızlı bir hayat sürdürdükleri, birdenbire hayatlarındaki her şeyi, üzerinde hiç düşünmeden değiştirebildikleri için, çok sık ve çabuk sinirleri bozulur. Hayatlarına çok işi sığdırmaya çalışan İkizler, dinlenmeye ve uyumaya fazla vakit ayıramazlar. Bu sebeplerden dolayı huzursuz ve sinirli olurlar. Akciğerleri hassastır. Soğuk algınlığı, bronşit, zatürre gibi hastalıklara kolay yakalanırlar. En büyük avantajları, sindirim sistemlerinin çok iyi çalışmasıdır. Hem bu yüzden hem de sürekli hareket halinde olduklarından çoğu İkizler'in şişmanlık problemi olmaz. Hastalandıklarında huysuz olurlar. İkizler insanı, doktorlarını eleştirir, söylediklerini yapmaz ve istirahat etmekten kaçınırlar.

Vitamin ve Mineraller Dengesi...

Doğum haritalarında Merkür gezegeninin etkileri ağır basıyorsa (kuvvetli Merkür açıları, yükselen İkizler burcu, Güneş İkizler burcunda, 6.evde Merkür veya 6.evde İkizler burcu varsa) vücutlarındaki bazı mineral ve vitamin dengesine dikkat etmeleri gerekir. Vitamin olarak: D (veya gün ışığı), B1, B6, B12, B15, Kalsiyum, nisain, potasyum, magnezyum, fosfor, bira mayası. Mineraller vücuda kalsiyum alımını dengeler. Kalsiyumun vücut tarafından kullanılmasına fosfor, magnezyum ve C vitamini yardımcı olur. Örneğin kalsiyum almadan 30 dakika önce, 1 limon veya portakal suyu içmek de aynı işi görür. Bu, kalsiyumun vücut tarafından tutulmasını kolaylaştıracaktır. Ayrıca;

Vitamin D içeren: Güneş ışığı, en doğal olanıdır. Güneş ışığı, deri üzerine düştüğü zaman vücut onun içindeki maddeyi D vitaminine dönüştürür. Bunun dışında tereyağı, krema, somon balığı, balık yağı, yumurta sarısı, yeşil salatalar, sür ürünleri.

Kalsiyum içeren: Süt ürünleri, kemikli et, yağlar, yoğurt, ceviz, fındık, badem, brokoli, limon, portakal, bamya, bezelye, karnabahar.

Fosfor içeren: Balık, et, yumurta, fırın patates.

Magnezyum içeren: Fıstık, bezelye, yeşil sebzeler, deniz ürünleri, esmer ve beyaz pirinç, portakal, hindistan cevizi.

Vitamin B1 içeren: Maya, et, fıstık, rafine edilmemiş pirinç, soya fasulyesi.

Vitamin B12 içeren: Sakatatlar, ciğer, yumurta sarısı, süt.

Vitamin B15 içeren: Esmer pirinç, bira mayası, balkabağı, susam, rafine edilmemiş tahıllar.

Niasin içeren: (bir çeşit B vitaminidir): Bira mayası, beyaz ve kırmızı et, balık, süt.

Vitamin B6 içeren: Yeşil yapraklı sebzeler, muz, tahıllar.

Potasyum içeren: Patates, soya fasulyesi, salatalık, hardal tohumu, ıspanak, domates, kiraz, elma, erik, muz, kavun, karpuz, vücut için yararlı olacaktır.