Duygusal zekasını geliştirmek için 7 neden
 

ÇOCUĞUNUZU DUYGULARINI ANLAMAYA ÇALIŞARAK DİNLEYİN

Çocuğunuz konuşurken anlattığı konu hakkında nasıl hissettiğini anlamak için onu can kulağı ile dinleyin ve paylaştığı konuya ayna tutun. Eğer problemin ne olduğunu anladığınızı hissediyorsanız, hissettiğinizi söyleyin ve sizinle hemfikir olup olmadığını gözlemleyin. Ne söylediğini anladığınızı ifade edebilmek için kendi hayatınızdan örnekler verin; bu çocuğunuza herkesin aynı tür hisleri olabileceği mesajını verecektir.

DUYGUSUNU SÖZLE İFADE EDEBİLMESİNİ ÖĞRETİN

Çocuğunuzu duygusunu ifade edebilecek kelimeleri kullanması için yüreklendirin ve kelime hazinesini geliştirmesi için yardımcı olun.
Bazı konularda duygu çatışması yaşamasının çok normal olduğunu anlatın.

DUYGUSUNU ONAYLAYIN

Çocuğunuz bir şeye üzüldüğü, sinirlendiği veya öfkelendiği zaman “Bu konuda böyle hissetmen için hiçbir sebep yok” demek yerine, tepkisinin çok normal olduğunu ifade etmek için duygusunu anladığınızı söylemeniz yapılacak en doğru şeydir. Gösterdiği duygusal tepkinin aşırı ve gereksiz olduğunu söylemek yanlış yaptığını ve bir dahaki sefere bunu gizlemesi gerektiğini düşünmesine sebep olur.

ÖFKE NÖBETLERİNİ ÖĞRENME ARACINA DÖNÜŞTÜRÜN

Eğer çocuğunuz bir dişçi randevusu olduğunu duyduğunda keyfi kaçarsa, ona bu ziyaretin kontrolünün kendisinde olduğunu hissetmesi için yardımcı olun. Neden korktuğunu, orada ne ile karşılaşacağını düşündüğünü, neden gitmesi gerektiğini bilip bilmediğini anlatmasını isteyin. Çocuklarla duyguları hakkında konuşmak, büyüklerdeki kadar etkili olacaktır.

ÇATIŞMALARI PROBLEM ÇÖZÜMÜNÜ ÖĞRETMEK İÇİN KULLANIN

Eğer çocuğunuz sizinle ya da bir arkadaşı ile herhangi bir konuda ters düşüyorsa, ona bu konuda gelebileceği noktanın limitini açık açık söyleyin. Bu konuda herhangi bir fikri yoksa ona seçenekler sunun. Çocuğunuz, diğer kişiye zarar vermemesi kaydıyla kızmanın ve kızgın olmanın normal olduğunu bilmeli.

OLAYLAR KARŞISINDA SAKİN KALARAK ROL MODEL OLUN

Kızgın olduğunuzda kaba sözler söylememeye dikkat edin. “Beni delirtiyorsun” gibi cevaplar yerine, “Bunu yaptığın zaman ben üzülüyorum” diyerek duygularınızı ifade eden bir diyaloga girin. Bu şeklide çocuğunuz sizin ona kızmadığınızı davranışının bu sonucu yarattığını anlayacak. Aşırı eleştirel olmamaya dikkat edin bu çocuğunuzun kendine güvenini yok edecektir.

KENDİ DUYGULARINIZLA BAĞLANTIDA KALIN

Bazı anne babalar, çocuklarını üzeceklerini düşünerek kendi negatif duygularını görmezden gelirler. Ancak kendi gerçek duygularınızı dile getirmemek sadece çocuğunuzun kafasının karışmasına sebep olur. Çocuğunuzun, sinirlendiğinizde fiili olarak aşırı tepki vermek yerine üzüldüğünüzü ve sinirlendiğinizi sözlü olarak ifade ettiğinizi görmesi çocuğunuza bu zor duyguların normal ve idare edilebilir duygular olduğu mesajını verecektir.