Baba Olmak

[eg24]

Baba olmak, hem erkeğin kendi fiziksel bakımı ile ilgilenmesini; hem de psikolojik olarak kendini daha iyi hissetmesini sağlıyor.

‘İyi bir baba’nın sahip alacağı avantajlar:

1. Kötü alışkanlıklardan kurtulmanızı sağlar!
Yıllardır yapılan araştırmalar gösteriyor ki evli erkeklerin; sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklara sahip olma oranı daha az… Çünkü bir eşe ve bir çocuğa sahip olmak, erkeğin yaşamında yeni bir pencere açıyor ve gerek erkeğin kendi yaşamında gerekse aile yaşamında pozitif etki gösteriyor.

2. Kilo kontrolüne yardımcı olur!
Çocukların peşinden koşmak ve onların enerjilerine ayak uydurabilmek için zinde ve sağlıklı kiloda olmak gerekiyor.. Çocuklar ile ilgilenmek, kalori yakmayı da sağladığı için baba olmak; kilo vermeye sebep oluyor. Çocuklar ile ilgilenmek ve onların etrafında olmak isteyen erkekler, kendilerine bakma ihtiyacı duyuyor; bu da onlar için mükemmel bir motivasyon aracı oluşturuyor.

3. Yediklerinize dikkat etmenizi sağlar!
Çocuk sahibi olan bazı babalar, daha sağlıklı beslenebilmek için yediklerinin içeriğine dikkat ediyor. Çocuk sahibi olmadan önce haftanın en az 4 günü fast food yiyen ve düzensiz beslenen erkeklerin çoğu, baba olduktan sonra eşleri ve çocuklarıyla birlikte sağlıklı ev yemekleri yemeyi tercih ediyor. Çocukları olan erkeklerin evlerine hazır gıdalar daha az girdiği için aile bireyleri, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ediniyor.

4. Düzenli olarak check-up yaptırmanız gerektiğini hatırlatır!
Normal şartlar altında, kadınlara oranla daha az doktor kontrolüne giden erkekler; eşlerinin hamilelik dönemlerinde sürekli olarak doktora gitmelerinden ve bebeklerinin sağlıklı doğması için yapılan rutin kontrollerden etkilenip, sağlık konusunda daha bilinçli oluyor. Sağlık konusunda daha bilinçlenen erkekler de düzenli olarak sağlık kontrollerini yaptırmaya başlıyor.

5. Yaşamınızı rahatlatır!
Çocuklar, mucizeler yaratarak; yaşamı rahatlaştırıp, kolaylaştırıyor… Yapılan araştırmalar, sağlıklı aile ilişkilerine sahip erkeklerde, stresten kaynaklanan sağlık problemlerinin oranının çok daha az olduğunu gösteriyor.

6. Öz saygınızı artırır!
Günümüzün babaları, kendi istek ve ilgi alanlarına ayırdıkları zamandan daha fazlasını çocukları için harcıyor. Bir araştırmaya göre; 20 ve 39 yaş grubundaki babalar, daha yaşlı babalara göre ailelerine, kariyerlerinden daha fazla önem veriyor. Aktif bir baba olmak, erkeğin gururunu ve öz zenginliğini geliştiriyor. İyi bir baba olmak, erkeğin zihinsel hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlıyor. Eşi ve çocuğuyla daha pozitif bir ilişki kuran erkekler ayrıca depresyon, anksiyete (kaygı, bunaltı, sıkıntı) ve diğer zihinsel rahatsızlıklardan uzak kalıyor.

7. Sizi daha olumlu ve eğlenceli kılar!
Bir çocuğa sahip olmak, kesinlikle erkeğin yaşama daha pozitif bir pencereden bakmasını sağlıyor. Çocuklar üzerine kurulan hayaller, erkeğin yaşama dair daha mutlu ve umutlu olmasına sebep oluyor.