Havucun faydaları
 

Göze, kansere, kalbe ve kolestrole iyi gelen havucun başka nelere faydası var?

Havuç kolestrolün düşürülmesine, kalp krizinin önlenmesine, belirli kanser türlerine karşı dirence, görüş kalitesinin arttırılmasına ve erken yaşlanma işaretleriyle savaşılmasına yardımcı olur. Daha nelere faydası olduğunu öğrenmek için aşağıdaki listeye göz atın.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...8e683f2613.jpg
Cildi güzelleştirir ve bağışıklık sistemini düzenler. Sindirime iyi gelir, kardiyovasküler sağlığı korur, vücuda detoks etkisi vardır ve ağız sağlığına faydalıdır.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...3d430f171b.jpg
Havuç, kalp hastalıklarının önlenmesinde etkilidir. Kan basıncını düşürür. Zengin bir potasyum kaynağıdır ve kan damarlarındaki gerilimi azaltır. Kan akışını hızlandırarak organların düzgün çalışmasını sağlar.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...557e34a647.jpg
Bağışıklık sistemini güçlendiren antiseptik ve antibakteriyel özelliği vardır. Beyaz kan hücrelerinin aktivitesini düzenlemenin yanı sıra, bağışıklık sisteminde de çok etkilidir.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...5d0ad0dfd9.jpg
Lif oranı yüksektir ve sindirime iyi gelir. Peristaltik hareketi arttırır. Kolestrolü düşürerek kalbi güçlendirir.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...72b48d5a6a.jpg
Pek çok kanser türüne karşı önleyici etkisi vardır. Özellikle akciğer kanserine karşı çok etkilidir. Lif içeriği sayesinde kolon kanserine de iyi gelir. Çiğ havuç yiyen kadınlarda göğüs kanseri oranında düşüş görülmüştür.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...d08f1d195f.jpg
A vitamini nedeniyle, gözler için çok etkilidir. İlerleyen yaşlarda gece körlüğüne iyi gelir.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...92c64f171c.jpg
Mineral antioksidanlar içerdiği için ağız sağlığında çok etkilidir. Diş etlerinde kan dolaşımını hızlandırır.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...51ed3c85dd.jpg
Günde bir havuç yemek, felç riskini % 68 oranında azaltır. Beyni güçlendirir. Kan şekerinin düzenlenmesinde etkilidir. Antiseptik özelliği nedeniyle, rahatlatıcı etkisi vardır.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...d7fe72772b.jpg
Havuç yağı, kuru cilt için birebirdir. Cildin yumuşak, pürüzsüz ve sıkı olmasını sağlar.
http://www.olusum.org/paylasim/hthay...1141b1a62c.jpg