Ispanağın 8 etkili faydası!
 

Ispanak çok fazla tüketilen sebzeler arasında yer alıyor.

http://www.olusum.org/paylasim/hthay...b74f1f16ca.jpg

Ispanak çok fazla tüketilen sebzeler arasında yer alıyor.
Demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir besin olan ıspanak ayrıca A, C, E ve B grubu vitaminleri de içeriyor.
*
İşte size ıspanağın müthiş faydaları:
*
Vücuda kuvvet verir, dayanıklılığını arttırır.

*
Kansızlığa iyi gelir.

*
Şeker hastalığına iyi gelir.

*
Boğaz ve gögüs hastalıklarına karşı faydalıdır.

*
Görme bozukluklarına iyi gelir.

*
Sinir sistemine iyi gelir ve sakinleştirici etkisi vardır.

*
Kolesterolü düşürür.

*
Sindirimi kolaylaştırır ve idrar sökücüdür.

*
*