Go Back   KeyifVakti.NET > Genel Forum, Genel Bölümler > Sağlık Forum , Sağlık Forumları

Cevapla
 
Seçenekler Arama Stil
Alt 14 Mart 2015, 14:21   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Acibadem Mobil Saglik Kurban Bayrami Için Saglikli Önerilerde Bulundu

Yaklasan Kurban Bayrami ile birlikte Acibadem Mobil Saglik uzmanlari saglikla ilgili dikkat edilmesi gerekenlere karsi uyardi. Özellikle bir Kurban Bayrami klasigi olan ‘kesikler’ ve bayramlarin en büyük sorunu ‘kötü beslenme’ ile ilgili önerilerde bulunan uzmanlar, sikça yapilan yanlislara dikkat çekti.

Her sene oldugu gibi bu sene de Kurban Bayrami’nin klasigi kesikler olacak. Çogu zaman önemsenmeyen ama aslinda çok ciddi bir konu olan kesiklerle karsilasildiginda neler yapilabilecegi konusunda bilgiler veren Dr. Onur Basegmez, kesiklerden kaynaklanacak kan kaybi ile basa çikmak konusunda sunlari söylüyor: “Kesiklerde en önemli tehlike kan kaybidir. Ciddi kan kaybi olan kesiklerde kanayan yer üzerine bastirilarak kanama baskili sargi ile durdurulmalidir. Öncelikle yüzük, kol saati vs. gibi aksesuarlar çikarilmalidir. El kalp seviyesinde tutulup, uygun pozisyonda ve eklemleri asiri bükmeden sabitlenerek en yakin saglik kurulusuna basvurulmalidir. Kesikte sizinti tarzinda bir kanama oldugu farkedildiginde, kanayan kisim kalp hizasindan yukariya gelecek sekilde kaldirilmali ki kanama belli oranda azaltilabilsin.”

Olusan kesiklerin enfeksiyon riskine de deginen Dr. Onur Basegmez, enfeksiyon riskini azaltmak için yapilabilecekleri ise söyle siraliyor: “Kesikler, yani açik yaralar, enfeksiyon riski tasidiklari için, yaranin temizligi de son derece önemlidir. Kesigin üzeri kirlenmisse sabunlu suyla veya temiz bezle yikanmali, yara içinde olabilecek hayvan tüyü, kum parçasi gibi yabanci cisimler temizlenmelidir. Ancak bu yapilirken yarayi çok zedelemeden temizlemek gerekiyor, aksi takdirde kanama artabilir.”

Dikis Atilabilmesi ve Kopan Uzvun Yerine Dikilebilmesi için Zamanla Yarisiyoruz

Derin kesiklere dikis atilabilmesi için kisitli zaman olduguna da deginen Dr. Onur Basegmez, basit bir sargi ile kesigi geçistirerek zaman kaybedilmemesi konusunda da uyariyor: “Derin bir kesige belli bir zaman geçtikten sonra dikis atilamaz ki bu da derin kesikler için çok tehlikeli bir durumdur. Yaranin açik olmasi sebebiyle enfekte olarak daha ciddi saglik sorunlarina sebep olma riski vardir. Kesik tendon, kas, sinir gibi dokulara zarar verirse ve zamaninda müdahale edilmezse, kesigin olustugu bölgede hareket kisitliligi, uyusma, hissizlik gibi geri dönüsü olmayan durumlarla da karsilasilabilir. Bu yüzden ciddi ve derin kesiklerde hiç zaman kaybetmeden en yakin saglik kurulusuna gidilmesi gerekir. Basit bir sargi yapip kendi kendine iyilesmesini beklemek çok yanlistir.”

Uzvun tekrar yerine dikilebilmesi için zamanin çok kritik rol oynadigini hatirlatan Dr. Onur Basegmez; “Kurban Bayrami’nda en sik karsilastigimiz kesiklerden biri de parmak gibi uzuvlarin kopmasi ile sonuçlaniyor. Kopan uzvun dikilmesinde basarili olunabilmesi için kopan parçanin zamaninda ve dogru bir sekilde hastaneye getirilmesi gerekiyor. Böyle bir durumla karsilasildiginda panik yapmak yerine, kopmus parça temiz su ile yikanmali, islak temiz bir bezle sarilmali ve su geçirmez bir torbaya konulmali. Bu torba buz üzerine yerlestirilerek hastayla birlikte hastaneye götürülmeli. Kopma seviyesi vücuda ne kadar yakinsa, yerine dikme öncesinde geçecek süre o kadar kisadir. Bu yüzden zamana karsi yarisilan böyle durumlarda, çok hizli hareket etmek hastanin sagligi açisindan çok önemlidir.”

Bayramda Dogru Beslenme de Çok Önemli

Kurban Bayrami’nda bir diger üzerinde durmamiz gereken konu ise beslenme seklimiz. Bayramlar beslenme düzenimizin degistigi dönemlerdir. Böyle özel durumlarda et tüketimini asiriya kaçirip, beslenme düzenimiz disina çikarsak, tansiyon, seker yükselmesi, mide problemleri, kabizlik, reflü, sindirim güçlügü, kalp çarpintilari gibi problemlerle karsi karsiya kalabiliriz.

Kurban Bayrami’ni saglikli geçirmek, kurban etinin hazirlanmasindan, bayram günündeki beslenme düzenine kadar birçok konuya özen göstermeye bagli.

Kurban Bayrami’ni saglikli geçirmek istiyorsak et tüketimi konusunda bazi noktalara dikkat etmemiz gerekmektedir. Öncelikle kurbanligimizi almadan önce veteriner kontrolünden geçmis ve uygun kesim sartlarini saglamis oldugunuzdan emin olmaniz çok önemli.

Acibadem Mobil Saglik Beslenme ve Diyet Uzmani Burcu Yildiz saglikli bir bayram geçirmeniz için bazi önerilerde bulunuyor;

 Kurban eti kesildikten hemen sonra tüketilmemeli, bir gün bekletilmelidir. Çünkü kesimden hemen sonra lezzetsiz, sert ve sindirimi zor olur.

 Et ve et ürünleri protein bakimindan zengin oldugu için çabuk bozulurlar. Bu nedenle saklama kosullari çok önemlidir. Buzdolabinda maksimum 2-3 gün, buzlukta -2 derecede 1 hafta, derin dondurucuda -32 derece ile 3 ay kadar saklanabilir.

 Etler çözdürülecegi sirada buzdolabinda veya mikrodalga firinda ya da soguk su altinda çözdürülmelidir. Disarida bekletilerek veya kalorifer üzerinde çözdürülme islemi besin zehirlenmelerine yol açabilir.

 Etler izgara, haslama, firinda veya kendi yagiyla tencerede pisirilmelidir. Kizartma ve kavurma saglik riskini artirir. Mangalda et yaparken de vitamin kaybini en aza indirmek, dumanin içindeki zehirli maddelerin etin içine geçmesini engellemek ve etin atesle birlikte çok pismesinden dogacak kanserojen maddeleri en aza indirmek için et ile ates arasinda 15 cm bulunmasi gerekmektedir.

 Bayramda size verilen ikramlardan küçük miktarlarda tüketmeniz beslenme seklinizi korumaniz açisindan son derece önemlidir.

 Ziyaretlerde açik çay tercih edin ve günde 1 fincan kahveyi geçmeyin.

 Kebap, kuzu sis, pirzola gibi etleri yavas ve düsük isida pisirin. Mutlaka yaninda salata veya taze nane-maydanoz tüketin.

 Etlerin yanina asitli, gazli içecekler yerine ayran-yogurt-cacik tercih edin.

 Etleri mutlaka az miktarda tahillarla (kuskus, bulgur, esmer pirinç) ve bol taze sebze ile yemege özen gösterin.

 Kalp sagliginiz ve kanserden korunmak için haftada 2 kereden fazla kirmizi et tüketmemeye özen gösterin.

Eger o gün gereginden fazla yediyseniz kendinizi mutsuz hissetmeyin. Çözüm olarak o gün hareketinizi artirip ortalama 30 dk yürüyüs yapin.

Acibadem Mobil Saglik Hizmetleri

Acibadem Mobil Saglik, evde ve isyerinde sundugu mobil saglik hizmetleri ile gelecegin saglik sistemini sekillendirmeyi, saglik sektörüne yeni ve yenilikçi bir bakis açisi getirmeyi kendine amaç edinmistir. Türkiye’deki Mobil Saglik bilimindeki yeni bilgi ve uygulamalar konusunda öncülük ederken, dünyadaki mobil saglik teknolojisindeki son gelismeleri de yakindan takip eden Acibadem Mobil Saglik Hizmetleri, sundugu acil saglik ve evde bakim hizmetlerinin yani sira, bireyler ve kurumlar için gelistirdigi mobil saglik çözümleri ile hayati kolaylastirmaktadir.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:10.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51