Saglikli bir uyku iÇin burnunuzdan nefes alin
 

Gece yatarken rahat nefes alamiyorsaniz, sabahlari bogazinizda kuruluk hissi ile uyaniyorsaniz, uyku kaliteniz günden güne düsüyorsa ve sürekli agzinizdan nefes alip verdiginizi fark ediyorsaniz; burun tikanikligi sorunu ile karsi karsiyasiniz demektir. Memorial Hizmet Hastanesi Kulak Burun Bogaz Hastaliklari ve Bas Boyun Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Murat Enöz, burun tikanikligi ve tedavisi hakkinda bilgi verdi.

Agzinizdan nefes almayin

Burundan alinan nefes, akcigerlere ulasmadan önce isitilir, nemlendirilir ve temizlenir. Burnun bu aritma ve iklimlendirme islevleri, akciger ve genel vücut sagligi için çok önemlidir. Eger burun solunumu yapilamiyorsa veya bir sekilde burnun islevini engelleyen bir bozukluk varsa, sürekli olarak veya belirli bir dönem boyunca yapilan agiz solunumu bazi saglik sorunlarina yol açabilir. Çünkü agiz solunumu atmosfer havasinin kosullarini degistirmeden, alinan havanin dogrudan bogaz ve akcigerlere ulasmasina neden olur. Oysa burun, disaridaki soguk ve kuru havayi akcigerlere uygun hale getirir. Halk arasinda “burun etleri” olarak bilinen “konka “ adi verilen, burun bosluklarinin yan taraflarinda bulunan olusumlarin bu konuda çesitli görevleri vardir. Buruna giren hava, konkalarin arasindan geçer. Bu geçis belirli bir zaman aldigindan bu sürede burundan alinan hava, agizdan alinan havaya göre daha etkili olarak isitilir. Ayrica yine bu yapilari olusturan hücrelerin üzerinde bulunan ince “titrek tüyler” sayesinde, havada bulunan tozlar, polenler ve bakteriler filtre edilmis olur. Burada yapiskan özelligi bulunan salgilar da (mukus örtüsü) havada bulunan alerjen ve mikroplarin büyük çogunlugunu tutar ve akcigere gitmelerini önler.

Bebeklerin aldigi nefes dogru!

Saglikli bir bebegin solunum sekli izlendiginde her zaman burnunu kullandigini; burnu tikandiginda ise agladigini, açildiginda ise tekrar burundan nefes alip, verdigi görülür. Ayrica karin bölgesi de her soluk alista disariya dogru bombelesir. Bu solunum sekli içgüdüseldir, ögrenilmemistir ve en dogal olan solunum seklidir. Derin nefes alindiginda diyafram kasi kasilarak akcigerlerin genislemesine katkida bulunur ve bu nedenle karin disariya dogru bombelesir. Eger sig ve yetersiz soluk alip verme islemi yapiliyorsa, bu durum gerçeklesmez. Burun solunumu ayrica derin soluk alabilmeye de yardimci olur. Agiz solunumu yapanlarda yardimci solunum kaslari da devreye girer. Bu kaslarin çalismasi, özellikle çocuklarda durus (postür) bozukluklarina neden olabilir.

Burun tikanikligi sorunu varsa KBB uzmanina basvurulmali

Halk arasinda burun tikanikliginin bilinen en sik nedeni kikirdak-kemik egrilikleri, diger adiyla “deviasyon”dur. Oysa daha sik karsilasilan neden, burun eti sismesi (konka sismesi) veya “rinit” denilen çesitli nezle tipleridir. Bunlari takiben çesitli sinüzit tiplerine bagli da burun tikanikliklari olabilir. Burun tikanikligi olan hastalarin en büyük endisesi, doktora basvurduklarinda “ameliyat gerekiyor” denmesidir. Burada her burun tikanikliginin tedavisinin ameliyat olmadigini vurgulamak gerekir. Ameliyatla tedavi ancak ciddi bir anatomik bozuklugu olan ve/veya ilaç tedavisine yanit alinamayan hastalarda düsünülebilir.