Tatli sonrasi bir bardak su ÇÜrÜkleri Önler

[eg24]

Büyük küçük demeden herkes için bayramin en güzel yani ziyaretler sirasinda ikram edilen çikolata, seker ve tatlilardir. Ancak dis sagliginiz ayni seyi söylemiyor. Tükettiginiz her seker dis sagliginiz açisindan tehdit olusturabiliyor. Çürükleri önlemek için ise birkaç noktaya dikkat etmeniz yeterli. Memorial Suadiye Tip Merkezi Agiz ve Dis Sagligi Bölümü’nden Dt. Asli Tapan, seker, bayramda tatli ikramlari konusunda uyararak çürüklere karsi nasil önlem alinabilecegi hakkinda bilgi verdi.

Seker bayraminiz mümkünse sekersiz olsun

Tatli tüketimi bayram ziyaretlerinin olmazsa olmazlari arasinda yer alan geleneklerimizdendir. Yapilan ziyaretlerde ya da eve gelen her misafir ile tatli tüketme aliskanligina öncelikle dur demelisiniz. Bu günlerde tatlilar ile beraber tüketilen asitli içecek tüketimi de artiyor. Bu türdeki bir tüketim dis çürüklerinin hizlandiricisidir. Unutulmamalidir ki; en güzel koruma yolu israrlara hayir deyip sekerli gidalarin az tüketimi ve düzenli firçalanan disler için dis ipi kullanmanizdir. Böylece tatlinin yaratacagi problemi ortadan kaldirmis olursunuz.

Tatliya hayir diyemiyorsaniz

Bayramda ev sahibinin israrina hayir diyemediniz ve tatlilari maalesef asiri tükettiniz. Böyle bir durumda sekerli gidalar dis yüzeyine yapisip bakteriler tarafindan kolaylikla aside dönüsebilirler. Bu da dis çürügü olusumunu hizlandirmaktadir. Bayram ziyaretlerinde sekerli gidadan sonra disleri firçalamak mümkün olamayacagindan dolayi basit birkaç öneri koruyucu vazifeyi üstlenebilir.

Tatli sonrasi su için ya da bir parça peynir yiyin

Ikramlardan sonra agizi bol su ile çalkalamak veya biraz su içmek bir çözüm olabilir. Bir diger alternatif sekersiz sakiz çigneyerek agizda olusacak asidik ortamin önüne geçmektir. Bunlarin yani sira agiza atilan bir parça peynir sizi çürükten koruyacaktir.

Asitli içecek sonrasi dis firçalanmaz

Özellikle çocuklarimizin kola ve asitli yiyeceklerden uzak tutulmasi önemlidir. Hatta içme aliskanliklari gelisim çagindaki çocuklarimizin dislerine zarar vermektedir. Asitli yiyecek ve içecegin disle temasi sonucu dis minesi geçici olarak yumusar bu yumusama zamanla önemli bir asinmaya ve dolayisiyla dis minesinin incelmesi beraberinde dislerde duyarliliga neden olmaktadir.

Günlük yasantimizda çok tükettigimiz sekerli ve sekersiz tüm asitli içecekler bunlara taze sikilmis veya hazir meyve sulari dahil dislerde madde kaybina yol açiyor. Asitli yiyecek ve içecek tüketim sonrasi hemen dis firçalamak ise dislerdeki asinmayi daha da hizlandiriyor. Biraz su içmek daha iyi bir koruyucu olur.

“Çocuktur tatli yesin” demeyin

Sekerli içecekler, yiyecekler ve yanlis beslenme aliskanliklari özellikle çocuklarda erken dönemde olusan yogun çürüklerinde habercisidir. Bunun için bayram dahil günlük yasantilarinda ailelerin bunlari göz ardi etmemelerini öneriyoruz.