GÜnes isinlarindan hangi cilt tipi nasil korunmali?
 

Yaz günesine karsi tedbir alin…

Bronzlasmak sanilanin aksine ‘saglikli’ bir cildin degil, UV isinlarinin verdigi tahribata karsi cildin kendini korumaya çalistiginin bir göstergesi. Bir baska deyisle, aslinda cildin imdat çigligi! Günesin yol açacagi hasarlardan korunmak içinse mutlaka günes koruyucu kullanmak ve bazi tedbirleri almak Sart! Peki ama hangi cilt tipi nasil korunmali?

Günes isigi UV-A ve UV-B denen 2 yapisal bilesim içeriyor. UV-A isinlari yeryüzüne gün boyu, UV-B isinlari ise 12:00-14:00 saatleri arasinda yogun olarak ulasiyor. Özellikle ozon tabakasinin delinmesi ve çevre kirliligi sonucu bu isinlarin yeryüzüne daha fazla ulasmalari nedeniyle cildimiz ciddi boyutlarda hasar görüyor. Örnegin UV-A isinlari cildimizin derinlerine inip uzun sürede ciltte derin kirisiklar ve lekeler ile günes isigina bagli alerjiler olusturuyor. Bazi tansiyon ilaçlari ve antibiyotiklerin de alerjiye yol açmalarini kolaylastiriyor. Ögle saatlerinde yogunlasan UV-B isini ise ani kizarma seklinde günes yanigina neden oluyor ve cilt kanserine zemin hazirliyor. Asiri güneslenmenin yillar içinde yaslanmayi hizlandirdigini, ciltte kirisikliklara ve lekelere yol açtigini da unutmamali. Dolayisiyla günesten korunmak sart! Acibadem Atasehir Cerrahi Tip Merkezi Dermatoloji Uzmani Dr. Vildan Sengöz, hangi cilt tipinin nasil korunmasi gerektigini anlatti!

HANGI CILT TIPI, NASIL KORUNMALI?

Sarisin ve kizillar: Cilt rengi beyaz ya da açik pembe olan sarisin ve kizillar genellikle bronzlasmiyor. Bu cilt tiplerinde korunmasiz bir sekilde güneste kalmak yaniklara yol açiyor ve bunun sonucunda cilt kanseri riski artiyor. Sarisin ve kizillar vücut için losyon formlarini, yüz içinse kremleri tercih etmeliler. Çünkü sarisinlarin ciltleri genellikle daha kuru ve hassas oluyor. Losyonlar da sivi kivamda olduklari için gözeneklerin tikanmasini önlüyor ve gövdeye daha kolay uygulaniyor. Sarisin ve kizillarin SPF 50 ve üzeri ürünleri kullanmalari gerekiyor. Günes koruyucular göz çevresine yeterli gelmedigi için mutlaka günes gözlügü ve genis kenarli sapka kullanmalilar. Ayrica dogrudan günes altinda kalmamaya da dikkat etmeliler. Bunlarin yani sira yüz, boyun ve el gibi açikta kalan yerlerine sadece yaz aylarinda degil, her mevsim koruyucu sürmeyi aliskanlik haline getirmeliler.

Kumrallar: Hafif bronzlasma olusabilen bu cilt tipleri de genellikle günese karsi duyarli oluyor. Dolayisiyla uzun süre güneslendikleri takdirde yaniklar ortaya çikiyor. Kumrallarin ciltleri sarisinlara nazaran biraz daha güçlü oldugu için SPF 30 ürünlerini kullanabilirler. Ayrica günese karsi hassaslastiran antibiyotik, romatizma veya dogum kontrol haplari gibi ilaç kullaniyorlarsa daha da dikkatli olmalari gerekiyor.

Esmerler: SPF 15 civari ürünler bu cilt tipi için yeterli geliyor. Ancak esmerler de koyu ten rengine sahip olduklari halde, tipki diger cilt tiplerindeki gibi özellikle ögle saatlerinde günesten kaçinmalilar. Ciltleri kuru ise krem, yagli ise losyon ve sprey formunda ürün kullanabilirler. Hem uygulanmasi kolay, hem de ciltteki gözenekleri tikamadigi için su bazli ürünleri tercih etmeliler.

BUNLARI YAPMADAN GÜNESE ÇIKMAYIN!

• Semsiye altinda veya gölgede bulunmaniz sizi UV isinlarindan korumuyor. Gölgede bile günesten koruyucu ürün kullanmayi asla ihmal etmeyin.

• Yüksek faktörlü ürün cildinizi yüzde 100 oraninda koruyamaz. Bu nedenle tüm gününüzü bir kez sürdügünüz koruyucu bir ürünle geçirmeniz dogru degil. Günes koruyucu ürünü her 2 saatte bir tekrar sürmeli, suyla temas ettiginiz takdirde ise bu zamani dikkate almadan islemi yinelemelisiniz.

• Günese çikarken genis kenarli sapka takmayi ve gözlük kullanmayi ihmal etmeyin. Kiyafetlerinizin de sik dokunmus yapida olmasina dikkat edin.

• Güneste leke olusmasi riskine karsi parfüm gibi alkollü ürünleri cildinize sürmeyin.

• Ürünü cilt tipinize uygun olarak seçin. Vücudunuz için losyon veya sprey formlarini, yüzünüz içinse krem formlarinin seçin. Ayrica cildiniz yagli ise gözenekleri tikamasin diye su bazli kuru ve alerjik ise hassas ciltler için hazirlanmis ürünleri tercih edin.

• Etkisini gösterebilmesi için ürünü cildinize disariya çikmadan 20 dakika önce yedirin. Yüze ve gövdeye esit sekilde dagitarak bolca uygulayin.

• Kozmetik ve sinek kovucu gibi baska ürünler de kullanacaksaniz alta günes koruyucu sürüp, koruyucu ürünü 10 dakika sonra uygulayin.

• Günes koruyucu ürünleri, eger günes altinda kalmislarsa her yil yenileyin ve kivami bozulanlari kullanmayin.

• Hamileyseniz çinkooksit ve titanyum dioksit içeren, en az SPF 30 ve üzeri olan fiziksel koruyuculari tercih edin. Çocuklariniza ise ciltleri daha hassas oldugu için SPF 50 ve üzeri ürünleri uygulayin.