Alt 08 Şubat 2015, 20:36   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 07 Şubat 2015
Mesajlar: 6,001
Standart Kalp sağlığınız için kırmızı et tüketin





Kırmızı et kolesterolü artırır mı? Dana eti mi, kuzu eti mi yenmeli? Et yememek unutkanlığa neden olur mu? Kalp sağlığı için kırmızı et yemek gerekiyor mu? Kırmızı et yiyor musunuz? Hangisini ve etin hangi kısmını?
Son günlerde herkeste organik besin tüketme telaşı var. Bu bir pazarlama taktiği olabilir mi? Gerçekten böyle bir ayrım varsa bunu nasıl ayırt edebiliriz? Hastalarınıza ne sıklıkta/ne kadar kırmızı et tüketmelerini öneriyorsunuz?
Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Mete Alp

Sağlıklısı vejetaryenlik
Kırmızı eti haftada iki günden fazla tüketmiyorum. Kümes hayvanlarının sağlıksız koşullarda üretildiğini düşünüyorum. Bence vejetaryen ağırlıklı beslenmek daha sağlıklı.
Organik kavramının pazarlama taktiği olduğunu düşünüyorum. Devlet kontrolünde, gıda ve tarım mühendislerinin kontrolünde yetiştirilen organik tarım ürünlerinin; insan sağlığı için etten daha faydalı olduğuna inanıyorum. Ancak insanların sağlıklı beslenmek için yöneldikleri organik besinlerin, gerçek niteliği belli olmayan bazı ürünlerle sabote edildiğini düşünüyorum.
Özellikle kalp hastalarının haftada en fazla iki gün 150- 200 gram arası kırmızı et tüketmeleri hem yaşam kalitelerini, hem de sağlıklarını olumlu şekilde etkiler. İnsanlar için vazgeçilmez bir protein kaynağı olan kırmızı etin yanlış tekniklerle (aşırı yüksek ateşte pişirilmiş ve yüzeyleri yanık etler, özel bazı maddelerle rafine edildiği iddia edilen etler gibi) pişirilmesi kanserojen etkiye neden olabilir. Ayrıca kırmızı etin içinde bulunan demir ve bazı mineraller; kötü kolesterol içerdikleri için aşırı tüketimi sağlığa zarar verebilir.
Çocuk Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hilal Mocan

GDO'suz besin yok
Dana etini tercih ediyorum. Dana pirzolasını ve kuzu şişi severim. Koyun eti, tüm et ürünleri arasında en sağlıklısıdır. GDO'suz ürün olmadığına inanıyorum. Organikten ziyade doğal beslenmemiz gerekiyor. Organik adı altında satılan ürünler çok pahalı. İnsanlar bu ürünleri satın alamayınca mutsuz oluyorlar. Tavuk eti iyi bir alternatif olabilir. Etlerimizi iyi bir kasaptan veya güvendiğimiz bir marketten satın almalıyız.
Bir çocuğun altı aya kadar anne sütüyle beslendiğini ve sonrasında tamamlayıcı besinler tükettiğini düşünürsek, haftada dört gün kırmızı et yemesini öneriyorum. Kemiklerin sağlamlığı, kalp sağlığı, kan üretimi ve beyin gelişimi için kırmızı et kesinlikle çok önemlidir. Günde yaklaşık 35-50 gram kırmızı et tüketilmelidir. Sebze ve et daima birlikte pişirilmelidir. Çocuklar 2 yaşından sonra günde 100-120 gram et tüketebilir. Bu da günde iki kez kıymalı yemek yiyebilmesi anlamına gelir.
Diyetisyen Taylan Kümeli

Kansızlık ve alzheımer'a karşı dana eti tüketebilirsiniz
Kırmızı et yiyorum. Dana eti ve kuzu eti özellikle tercih ettiklerim arasında. İnsan bedeni tek bir elementten oluşmaz. Dolayısıyla bu yapılanmanın içinde et-obur bir canlı olarak kımızı etten uzak durmak hem doğamıza aykırıdır, hem de demir eksikliği, kansızlık ve Alzheimer'a yakalanma riskimizi artırır.
Organik etlerin en önemli özelliği; organik sertifikalı bitkilerden elde edilen ekstreler ve yağlardan üretilmiş olmasıdır. Dolayısıyla organik ürün alırken dikkat edilmesi gereken şey; ürünün markasından önce sertifikasının olmasıdır. Organik bir yaşam sürmek istiyorsanız; 'organik tuzağı'na düşmemek için yapabileceğiniz pek çok şeyin başında, seçtiğiniz ürünlerin içeriklerine ve özellikle de sahip oldukları sertifikalara dikkat etmek geliyor. Herhangi bir sektörde kullanacağınız ürünün tam anlamıyla organik olabilmesi için, yetiştiği topraktan paketlenme aşamasına kadar her adımın organik yönetmeliklerine uygun hazırlanması gerekiyor.
Ben, danışanlarıma haftada iki gün 100 gram kırmızı et yemelerini öneriyorum. Bunun dışında haftada iki-üç kez kıymalı (100 gram) sebze yemeği yemelerini söylüyorum.
meltem isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 01:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51