El Uyuşması Tedavisi
 

Mütenevvi nedenlerden kaynaklı olarak husule gelen el uyuşması, birçok kişinin ciddi endişeler içine girmesine neden olmaktadır. El uyuşmasının geçmesi için altta yatan nedenler ortaya çıkartılmalıdır. El uyuşması nasıl geçer ve nasıl tedavi edilir sizler için uzmanlarımızın açıklamalarına makalemizde yer verdik.

El uyuşması el ve parmaklarda his kaybı anlamına gelir. Genellikle eldeki uyuşma iğne batması gibi bir hisle ve yanma veya karıncalanma hissiyle birleşir. Bu nedenle el ve parmaklar zayıf ve beceriksiz hale gelir.

El uyuşmasının altında yatan birçok tıbbi neden bulunabilmektedir. Bu nedenle doğru teşhis uygun tedaviyi uygulamak için çok önemlidir.

Belirtilerin şiddetine ve tıbbi geçmişe göre diyabet, kalp problemleri, alınan ilaçlar ve hayat tarzı dikkate alınarak doktor kan testleri ve görüntüleme teknikleri de kullanarak el uyuşmasının nedenini belirlemeye çalışır. Buna göre de nasıl bir tedavi uygulanacağı netleştirilir.

– Uyuşmanın nedeni diyabet ise doktor egzersizlerle ve doğru beslenmeyle kan şekerini düzenleme yoluna gider. Eğer fazla kilolu iseniz doktor kilo vermeyi tavsiye edecektir.

– Egzersiz yaparken sakatlıklar uyuşmalara neden olabilir. Bundan dolayı riskli hareketlerden kaçınmak gerekir.

– Hayat tarzında ve alışkanlıklarda yapılacak bazı değişiklerle
birçok nedenin üstesinden gelinebilir. Soda yerine su içmek, tereyağı yerine zeytinyağı tüketmek, asansör kullanmak yerine merdiven çıkmak, kahve yerine yeşil çay içmek, sık sık egzersiz ve spor yapmak kronik diyabet rahatsızlıkları, kalp problemleri, obezite ve diğer hastalıkların belirtilerinden biri olan uyuşmalar en aza indirilebilir. Fakat multipl skleroz gibi bazı durumlardan dolayı ortaya çıkan uyuşmaların tedavisi henüz yoktur.

Bunların yanında başta eller ve ayaklar olmak üzere diğer yerlerde görülen uyuşmalar kısmen evde şu yöntemler kullanılarak tedavi edilebilir ya da en azından geçici faydalar sağlanabilir:

Gerdirme ve Masaj

El ve ayaklarda yapılacak masaj ve gerdirme hareketleri ilgili yerlerdeki kan akışını hızlandırır ve basıncı azaltır. Bunlar uyuşma başlar başlamaz uygulanırsa daha etkili olabilir. Eğer bir yerde oturuyorsanız ya da sabitseniz kalkın ve hareketlerinizi artırın.

Sıcak Kompres Uygulama

Sıcak kompres (sıcak suyla ıslatılmış bir havlu gibi) uyuşan bölgeye kan takviyesini hızlandırır. Uyuşukluk daha kötüye giderse sıcak kompresi kaldırın ve şişmeyi engellemek için soğuk kompres uygulayın.

Gerekli Vitaminleri Sağlamak

Suda çözünen B vitaminleri ve E vitamini vitamin eksikliğinin neden olduğu uyuşmaları engelleyebilir. Bunun için bol miktarda balık, sebze, kabuklu çerezler tüketin. Reçetesiz satılan vitamin katkıları da kullanılabilir.

Homeopatik İlaçlar

Bu ilaçlar doğrudan cilde uygulanır ve hasar gören sinirlerin büyümesini engelleyebilir. Eczanelerde bu tür ilaçlar satılmaktadır.

Akupuntur da fiziksel ve mental durumlarda iyileşmeler sağlayarak uyuşmalara zaman zaman iyi gelebilir. Ayrıca diğer tedavi seçeneklerinin başarısız olduğu durumlarda doktorlar ameliyat seçeneğini de değerlendirebilir.