18 Şubat 2015, 16:59 | #1 |
Senior Member Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
| Gülümsemenizi Güzelleştirecek Vitaminler!
Sağlıklı dişler, dişetleri ve kemikler için C ve D vitaminleri. C vitamini; Sağlıklı kemik,dişeti ve dişlerin oluşmasında önemli olduğu kadar, dokuların infeksiyona direnç göstermelerini de sağlar. Eksikliğinde sistemik etkilerinin yanı sıra, dişetlerinde kanama, dişeti hastalıklarında artış ve diş çürükleri meydana gelir. C vitamini açısından en zengin besinler ise başta çiğ lahana olmak üzere havuç, turunçgiller, marul, kereviz, soğan ve domatesdir. D vitamini; Kemik ve dişlerin oluşup şekillenmesinde vazgeçilmez bir önemi olan kalsiyum/fosfor metabolizmasını düzenleyen vitamindir. Bu nedenle de kemiklerin gelişimi ve sağlığı için şarttır. Eksikliğinde meydana gelen en önemli hastalık raşitizm olmakla birlikte yaygın diş çürüklerine de sebep olur D vitamini güneş ışığının temasıyla ciltte üretilen bir vitamindir. Bunun yanısıra sütte,yumurta sarısında ve somon balığında bulunur. |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |