Nezleden korunmanın 10 yolu
 

http://www.kadinvekadin.net/resimler..._10_yolu_1.jpg




Uzmanlar nezle, soğuk algınlığı gibi yakalandıktan sonra geri dönüş olmadığını söylerken bu rahatsızlıklardan kaçmanın ve hastalığı hafifletmenin yollarından bahsediyor.
İşte nezle ve soğuk algınlığına karşı alınacak 10 maddelik önlem reçetesi.

1- Rezenenin yaprakları ve tohumunun kaynatılmasıyla elde edilen buhar, cildi temizler ve yüzdeki gözenekleri açar. Her gece, ayaklarınızı sıcak suda, 15 dakika bekletin.
2- Yeşil soğanı ince ince doğradıktan sonra, diğer sebzelerle birlikte salata yaparak yiyin.
3- Her gün iki defa öğünlerden sonra tuzlu suyla ağzı çalkalayın.
4- Yüzünüzü ve burun deliklerinizi bol bol soğuk suyla yıkayın.
5- Orta parmaklarınızla burun deliklerinin iki yanına 10 kez bastırın. Nezleyi önlemeye ve burnun tıkanmasını engellemeye yardım eder.
6- 20-30 gram taze zencefili ince ince doğrayıp, haşlayın. Bal ve karabiberle tüketin.
7- Nezle ilk başladığı zaman, bardağa kaynar su dökün ve çıkan buharı, su soğuyana kadar burundan soluyun.
8- Nezle olacağınızı hissettiğinizde, fön makinesini şakaklarınıza günde birkaç kez 3-5 dakikalığına tutmak iyileşmeyi hızlandırır.
9- Aynı miktarda dövülmüş sarımsak ve balı karıştırdıktan sonra, ılık su eşliğinde her defasında bir kaşık içelim. Günde 5-6 kez tüketin.
10- 50 gram ısınmış susam yağına bir yumurta kırın ve ve üzerine kaynar su dökün. Bu karışım sabah akşam için.