Alt 06 Mart 2015, 14:13   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Stres tansiyonunuzu yükseltmesin !

Türkiye’de yetiskin her 3 kisiden 1’inde görülen hipertansiyon; boyun damarlarinin kireçlenmesine ve beyindeki kilcal damarlarin çatlamasina dolayisiyla felç, beyin kanamasi, kalp krizi gibi birçok rahatsizliga neden olabiliyor. Özellikle son yillarda büyük sehirlerde yasayan kisileri etkisi altina alan ve gerçeklestirdikleri vakalarin % 5’ini hipertansiyon kaynakli rahatsizliklarin olusturdugu bu rahatsizligin önemli nedenlerinden birinin de stres oldugunu belirten Medline Acil Saglik Operasyonlarindan Sorumlu Dr. Baris Mutluer, hipertansiyon belirtileri, korunma yollari ve acil durumlarda yapilmasi gerekenler hakkinda bilgilendiriyor.

Yüksek tansiyon aslinda kronik (devamli) bir biçimde kan basincinin yüksek olma durumuna verilen isimdir. Normal tansiyon degeri için büyük tansiyon 12, küçük tansiyon 8 olmalidir. Bunun üzerindeki degerler yüksek tansiyon, altindaki degerler ise düsük tansiyon olarak degerlendirilir. Genç nüfus olarak gösterilen 30 yas altinda dahi yüzde 12 oraninda hipertansiyon rahatsizliginin görüldügünü belirten Dr. Baris Mutluer, hipertansiyonun belirtilerinin; bas dönmesi, bas agrisi, kalp agrisi, kulak çinlamasi ve burun kanamasi oldugunu söylüyor.

Kadinlarda erkeklerden daha sik görülen hipertansiyona birçok etken sebep olur. Bunlardan bazilari; beslenme sekli, obezite, hormonal bozukluklar, çesitli kalp hastaliklari, böbrek hastaliklari ve strestir.

Hipertansiyondan korunmak için bazi önlemler almak gerekir. Bunlardan en önemlileri;

• Egzersiz
• Kilo verme, diyet
• Sigarayi birakma
• Tuzdan ve tuzlu gidalardan kaçinma
• Sebze ve meyve yeme aliskanligini arttirma
• Stresten uzak durma
• Yagli ve yagda kizartilmis besinler, hamur isleri, hamur tatlilari, et ve etten yapilmis pastirma, sucuk, salam gibi ürünler ile sakatatlardan uzak durma
• Tansiyonu düsüren sebze yemeklerine agirlik verme
• Kati yaglardan uzak durma

Tansiyonun aniden çikmasi durumunda bazi ani ve sonucu ciddi olabilecek rahatsizliklar meydana gelir. Tansiyon yükselmesi durumunda ilkyardim olarak yapilmasi gerekenleri Medline Acil Saglik Operasyonlarindan Sorumlu Direktör Dr. Baris Mutluer belirtiyor;

Böyle durumlarda, hasta hemen sert bir yere oturur pozisyona geçirilmelidir. Kollar bilekten dirsege kadar soguk su ile yikanmalidir. Bu önlem, tansiyonu en az bir, iki derece düsürür. Daha sonra hastanin kendi doktoru ile konusarak ilaçlarini almasi saglanmali ve tansiyon düsmüyorsa ambulans çagrilmalidir. Hastada eger bilinç kaybi gelisirse muhakkak hava yolu açik tutularak ambulans ekibinin olay yerine gelmesi beklenmelidir.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51