Yazin klimali ortamlar kalp sagligini tehdit ediyor
 

Yaz mevsimi ile artan asiri sicaklar ve serinlemek için hava sicakliginin çok yüksek oldugu alanlardan klimali çok soguk ortamlara ani geçisler kalp ve damar sagligi açisindan risk faktörleri olusturmaktadir.

Memorial Antalya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Tamer Bakalim, kalp hastaligi riski bulunan ve kalp hastasi olan kisilerin, yaz sicaklarinda ve özellikle de klimali ortamlarda dikkat etmesi gerekenler hakkinda bilgi verdi.

Yazin kalp krizi geçirme riski yüksek

Asiri sicaklarla birlikte tansiyon seviyesindeki ciddi artis, kalp krizi riskini de tetikleyebilir. Çünkü hava sicakliklarindaki degisiklikler, özellikle havanin çok sicak ve çok soguk oldugu dönemler kalp damarlari üzerinde olumsuz etki yaparak, kalbin yükünü de artirmaktadir. Bu nedenle yazin, klimali ortamlara ihtiyaç duyulmasi ile birlikte özellikle asiri sicaktan klimanin etkisi ile soguyan bir alana ani geçisler, kalp spazmina yol açarak kalp krizi tehlikesini ciddi oranda yükseltmektedir.

Klimali 22 derecenin altinda olmamali

Hava sicakliginin çok yüksek oranda seyrettigi sehirlerde 40-50 derece sicaktan, klimanin çalistigi 18-20 derecelik bir ortama girmek özellikle kalp hastalari için hayati risk tasimaktadir. Hava sicakliginin yüksek oldugu dis ortamdan, eve gelip klimayi açarak karsisina geçmek kalp krizi riskini tetiklemektedir. Klimali ortamlar akciger hastaliklarina da neden olabilmektedir. Hastanin akcigerlerdeki oksijen kapasitesine ait bir bozukluk, kalp krizine ve kalp yetmezligine yol açabilmektedir. Bu nedenle klimali ortamda bulunulacaksa, ideal klimali ortam isisinin 22 derecenin altinda olmamasi çok önemlidir. Klima kullaniminda önemli olan, soguk degil serin ortamlar olusturmaktir.

Soguk su soguk havadan daha tehlikeli

Yaz mevsiminde kalp hastalarini bekleyen en önemli tehlikelerden biri de sicak altinda uzun süre kaldiktan sonra birden soguk bir havuza ya da denize girmektir. Çünkü soguk su, kalp ve damar sagligi açisindan soguk havadan daha tehlikeli olabilir. Soguk su, kalp spazmina zemin hazirlar. Yani kalp damarlari sogugun etkisi ile ciddi oranda büzülür ve kan akimi bozulur. Kisinin damar sertligi problemi olmasa bile daralmaya meyilli damarlar varsa bunlar bir takim tetikleyici faktörler sonucu kalp krizine kadar gidebilir. Bu nedenle güneslenmenin ve yüzmenin uygun oldugu saatlere özellikle dikkat edilmelidir.

Günesin altinda 15 dakikadan fazla kalinmamali

Günes isinlarina direkt olarak uzun süreli maruz kalmak, çok önemli saglik sorunlarina yol açabilir. Bu nedenle güneslenme, gölgede ya da semsiyenin altinda ve günesin zararli isinlarinin dik gelmedigi saatlerde olmalidir. Yüzme, çok saglikli bir egzersiz de olsa havanin çok sicak oldugu saatlerde sakincalidir. Yüzme için en uygun saatler, sabah saat 10.00-12.00 arasi, ögleden sonra da 15.00’ten sonra sicakligin azaldigi zamanlardir.

Yazin ilik suyla banyo yapilmali

Özellikle yazin; sauna, hamam ve kaplica gibi sicak ortamlarin yaninda, evde de çok sicak su ile banyo yapilmasi kalp ve damar sagligi açisindan risklidir. Bu nedenle banyo suyunun ilik olmasi ve banyoda kalis süresinin de uzun olmamasi çok önemlidir.