“Hypnobirthing” Yöntemiyle Dogum...
 

Son günlerde Ingiltere Cambridge Düsesi Kate Middleton’in dogumuyla gündeme gelen Hypnobirthing, dogumun daha az agri hissederek gerçeklesmesini sagliyor. Özellikle dogal doguma yönelimin arttigi bugünlerde anne adaylari da Hypnobirthing’in nasil yapildigi konusunda bilgi almak istiyor. Türkiye’de aktif olarak “Hypnobirthing” egitimi veren 3 sertifikali uzmandan biri olan Istanbul Dogum Akademisi Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani ve Doguma Hazirlik Egitmeni Operatör Dr. Hakan Çoker ve Türkiye’nin tek Hamile ve Dogum Psikologu Nese Karabekir “Hypnobirthing” teknigini uzun yillardan beri uygulatiyor ve bu teknigin egitimlerini veriyor.

Çoker: “Hypnobirthing yöntemi dogumda vücut ve zihin farkindaligini yüksek tutuyor”

Her anne, her ebeveyn kuskusuz kendisi için en inanilmaz ve farkina vardigi dogumu yapmak ister. Bunun için kullanilan yöntemlerden biri de “Hypnobirthing”. Ingiltere Cambridge Düsesi Kate Middleton’in bu yöntemle bebegini dünyaya getirecegi haberi teknige olan ilgiyi dogal olarak arttirdi.

Hypnobirthing kisinin kendi gelisimi ve korkularindan özgürlesmesi üzerine odaklanir. Hypnobirthing’i rahat bir dogum için ön sart olan derin gevsemenin temel alindigi, rahat, saglikli, huzurlu ve bilinçli bir dogum yolunda kullanilan uluslararasi bir doguma hazirlik teknigi olarak tanimlayan Dr. Hakan Çoker, teknik hakkinda sunlari söyledi: “Hypnobirthing daha sakin, korkusuz ve coskulu dogum yöntemlerinden biridir. Anne adayina ve babaya derin gevseme, özel nefes teknikleri, rehberli imgeleme teknikleri ile dogumda bedeni nasil rahat birakabileceklerini ögreterek, daha bilinçli ve farkinda bir dogumun kapilarini açar. Hypnobirthing tekniginde doguma hazirlanan anne adayi korkularindan kurtulmak ve içinde zaten var olan dogum yapma güdüsünü kesfetmek için derin gevseme, rehberlik esliginde imgeleme ve hipnoz kullanilir. Dogumu engelleyen, dogumda daha çok agriya neden olan korkular bilinçaltinda gizlidir. Bilinçalti dogumla ilgili bilgileri depolamaya baslar. Günlük hayattaki konusmalarin hepsi farkinda olmadan depolanir. Dogum asla “keske” denmemesi gereken bir deneyimdir. Anne adaylari dogum gerçeklestiginde, bebeklerini ellerine aldiklarinda ve bagirlarina bastiklarinda ya da anesteziden uyandiklarinda geriye dönüp “keske” dememek istiyorlar. Hypnobirthing sonrasinda anne bir yandan dogumla ilgili daha pozitif bilgiler alarak endiselerinden kurtulurken, bir yandan da hipnotik seanslarda bilinçaltindaki dogumla ilgili negatif duygular pozitifleri ile yer degistiriyor, bu da annenin daha huzurlu bir hamilelik geçirmesini sagliyor” dedi. Çoker, “Keskesiz Dogum” açisindan Hypnobirthing yöntemini bilmenin önemine isaret etti.

Türkiye’nin tek Hamile ve Dogum Psikologu Nese Karabekir:

“Sanci” yerine dalga, “ikinma” yerine “bebege yol verme” diyoruz

Istanbul Dogum Akademisi’nin kurucularindan ve Türkiye’nin tek Hamile ve Dogum Psikologu Nese Karabekir de hypnobirthing yöntemiyle ilgili olarak sunlari söyledi: “Sakin ve rahat bir dogum için ilk yapilacak sey korkularin ve negatif duygularin açiga çikarilarak temizlenmesidir. Hypnobirthing bu asamada devreye girer. Hypnobirthing kelimelerle çalisir; bu yüzden kendi dogum dili de pozitiftir. Örnegin sanci yerine “kasilma” veya “dalga”, ikinma yerine “bebege yol verme” gibi terimler kullanilir.

Hipnoz genelde kültürümüzde çok rahat kullanilan bir kelime degildir. Kontrolü kaybetmek, uyku durumuna geçmek gibi sanal anlamlar içerir. Hâlbuki tam tersi hipnoz tüm alicilarinin açik olmasi sayesinde tam bir yogunlasma ile beraber uyanik olma halidir. Hypnobirthing ise sadece bu konuda egitim alarak uzmanlasmis, kadin dogum uzmanlarinin uygulayabildigi bir tekniktir. Her hipnoz teknigini bilen bu yöntem için doguma giremez. Dogum esnasinda ise gebenin en büyük ihtiyaci, vücut ve zihinsel farkindaliginin en yüksek olmasi sayesinde bilinçli dogumlar yapabilmesidir. Gebelik esnasinda zihin ve vücudun Hypnobirthing egitimi ile beraber bir çesit hazirlanmasi çok önemlidir. Böylece dogum esnasinda kisi kaybolmadan ve kendi içine dönmesini bilerek farkinda, coskulu, kendi kontrolünde dogumlar gerçeklestirir.

Hypnobirthing anne baba adayi ve bebegi de dogum sürecinin içine katan, aktif duruma geçiren harika bir teknik. Bir dogum psikologu olarak anne bebek baglanmasinda gebeligin ve özellikle dogum sekli ve kalitesinin önemini vurgulamak istiyorum.

Hypnobirthing doguma sabri, sakinlikle beraber coskuyu, beraberligi, nefesi, 'bulusmanin zerafetini' katiyor. Nefesin, odaklanmanin ve vücut farkindaliginin önemi bir kez daha ortaya çikiyor“ dedi.