Oruç tutan annenin süt kalitesi düsüyor

[eg24]

Anne sütünün bebegin gelisimi için paha biçilemez önemde oldugu herkes tarafindan bilinen bir gerçek. Bebegin saglikli gelisimi için anne sütünün en gerekli besin oldugu düsünüldügünde emziren annelerin oruç tutmasi büyük bir ikilem yaratiyor. “Emziren annenin oruç tutmasi sütün kalitesini düsürür” diyen Anadolu Saglik Merkezi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Ela Tahmaz, annelere bu dönem ile ilgili önemli tavsiyelerde bulundu.

Emziren annelerin oruç tutmasinin riskli oldugunu ifade eden Anadolu Saglik Merkezi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Ela Tahmaz, sahura kalkmadan oruç tutmanin sakincali olacagini söylerken, her halükarda bebeklerin 6 aydan büyük ya da baska nedenlerle ek gidaya baslamis olmasina dikkat edilmesi gerektigini vurguladi.

Arastirmalar göre kisa süreli yememe durumunda anne sütü azalmiyor, ancak kisa süreli sivi kaybi sütü azaltiyor diyen Dr. Tahmaz, 2-5 ay arasinda bebegi olup emziren kadinlar arasinda yapilan bir çalismanin da oruç sirasinda anne sütünün içeriginde bir miktar degisim oldugunu gösterdigini söyledi. Çalisma, alinan enerji miktari, protein, A ve C vitamin gibi elemanlarin günlük ihtiyacin altinda kaldigini gösteriyor diyen Dr. Tahmaz, “Bu da emziren annelerin oruç sirasinda süt kalitesinin etkilendigini kanitliyor” diye konustu.

Tüm gün su içmemenin ve oruç tutmanin neden oldugu en büyük sorunu annenin yasadigi sivi kaybi olarak belirten Dr. Tahmaz, “ Oruç tutan bazi annelerde sivi kaybi digerlerine göre daha çok görülebilir ve bu da ciddi sorunlar yaratip, süt miktarini artirmayi zorlayabilir” diyerek “Su kaybi fazla olursa annenin süt üretimi azalir” seklinde konustu.

Vücut bütün gün su içmemeyi kolay tolere edemez

Bebek baska nedenlerle zaten ek gidalara basladiysa ya da 6 ayin üzerinde ise oruç sirasinda annenin yememe ve içmemesi daha kolay tolere edilebilir diyen Dr. Tahmaz, anneleri su iki durumdan kaçinmalari için uyardi:

• Bebegin sadece anne sütüyle beslendigi ilk 6 ayda bütün gün su içilmemesi

• Oruç tutabilmek için gereginden önce ek gidalara ve mamaya baslanmasi

Oruç tutacak anneler için de tavsiyelerde bulunan Dr. Tahmaz, diyabet veya kan sekeri düsüklügü ile baska saglik problemleri olan annelerin oruç tutmalarinin riskli oldugunu söyledi ve mutlaka doktora danisilmasini önerdi.

• Sahura mutlaka kalkilmali.

• Iftardan sahura kadar geçen süre içinde bol miktarda sivi alinmali.

• Annelerin günü dinlenerek geçirmeleri ve kendilerini fazla yormamalari da gerekir.

• Bu dönemde bebegin ayni araliklarla emmeye devam etmesini ve ek gidalarin da ayni sekilde verilmesini önerilir.