Oruç tutmak isteyen migren hastalari ne yapmali?
 

Artan sicaklar ve uzayan oruç saatleri bu yil da Ramazan’da zorlu geçecek günleri beraberinde getiriyor. Kronik hastaligi olanlar için bu sürecin çok daha zorlu geçebildigini söyleyen Anadolu Saglik Merkezi Algoloji Uzmani Prof. Dr. Aysen Yücel, oruç tutacak migren hastalarini uyardi. Dr. Yücel, “Oruç süreci migreni yüzde yüz etkiler, hasta oruçluyken ilaç alamayacagi için de ataklar siddetlenebilir” dedi.

Ramazan ayinda oruç tutmak isteyen migren hastalarini oruç süresinin uzunlugu ve sicak havanin etkisi endiselendiriyor. Aç ve susuz geçirilen sürenin artisi ile vücudun bu duruma karsi uyariya geçtigini söyleyen Anadolu Saglik Merkezi Algoloji Uzmani Prof. Dr. Aysen Yücel, “Atak görülme sikligi herkeste farklilik gösterdigi için kisi mutlaka kendini test etmelidir. Çünkü oruç, agrili hastalarda dengeyi ciddi sekilde bozabilir. ” dedi.

Oruç tutmak vücutta çesitli tepkilere neden olabiliyor. Bunlarin basinda kan basinci oynamalarina veya ani kan sekeri düsmesine bagli olarak olusan bas agrisi geliyor diyen Anadolu Saglik Merkezi Algoloji Uzmani Prof. Dr. Aysen Yücel, “Sikligi ayda 1-2’den fazla olmayan ataklar seklinde gelen bir agri varsa ve kisi ilaç disi yöntemlerle de ataklarini geçirebiliyorsa, sahur ve iftar ögünlerini düzgün takip etmek kaydiyla bu kisiler oruç tutabilirler.” dedi

Koruyucu tedaviyle oruç tutulabilir

Migren gibi kronik agrisi olan kisilerin oruç tutmasinin bu agriyi tetikleyebilecegini söyleyen Dr. Yücel, “Bu tarz hastaliga sahip olanlar koruyucu tedaviyi sürdürmek kaydiyla oruç tutabilir” dedi. Dr. Yücel söyle devam etti; “Örnegin; ayda 2-3 migren atagi olan bir hasta, atak gelmesin diye koruyucu tedavi aliyorsa, ilaç alim saatini ramazana göre düzenleyip, kriz sayisi da az oldugu için orucunu sürdürebilir.”

Yeterli uyku ve düzenli ilaç kullanimi önemli

Yeterli uyku ve oruca uygun sekilde düzenli ilaç kullanimi ile kisilerin oruçlarini tutabilecegini belirten Dr. Yücel, yine de bu kisilerin Ramazan boyunca hafif ve orta siddette bas agrisi yasayabileceklerini aktardi. Hafif ve orta siddettli agrilarin nefes ya da gevseme egzersizleriyle geçirebilecegini söyleyen Dr. Yücel, agriyi azaltma üzerine yapilan egzersizlerin agri kontrolünde çok yararli oldugunu ifade etti. Nefes ve gevseme egzersizlerinin agri kontrolünde faydali oldugunu dile getiren Dr. Yücel, “Nefes egzersizleri tipki dogum sancilari sirasinda uygulandigi gibi yapilabilir. Agriyi kendi kendinize kontrol etmeye çalisirken bir yandan da vücudun iyi oksijen almasini saglayarak, dokulara daha fazla oksijen gönderirsiniz” dedi.

Kisinin kaslarini kendi kendilerine gevsettigi egzersizlerin de yararli oldugunu söyleyen Dr. Yücel, bu egzersizlerin sessiz, sakin bir ortamda ve mümkünse sevilen bir müzik esliginde yapilmasini tavsiye etti. Dr. Yücel, ayrica migren agrisi sirasinda basi bir esarp veya tülbentle sikmanin ve yine basin üzerine buz veya soguk uygulamanin atagi geçirmede oldukça yardimci bir uygulama olacagini da önerilerine ekledi.