Go Back   KeyifVakti.NET > Genel Forum, Genel Bölümler > Sağlık Forum , Sağlık Forumları

Cevapla
 
Seçenekler Arama Stil
Alt 08 Şubat 2015, 02:12   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Menopoz ve Menopoz Döneminde Yapılması Gerekenler

Menopoz

Menopoz; kadının doğal bir süreç içinde adet kanamalarının durmasıdır. Normal menopoz yaşı 48-52’dir. Annenizin menopoza girdiği yaş aralığı sizin menopoza girme yaşınızı belirlemede etkilidir. Yani bir bayan, annesinin, teyzesinin, ablasının menopoza girme zamanlarını sorgulayarak kendi menopoz ortalamasını bulabilir.

35 yaşından önce menopoza girmeye erken menopoz denmektedir. Erken menopozun psikolojik, fizyolojik ve çevresel olarak birçok sebepleri vardır. Kalıtım ise göz ardı edilmemesi gereken en önemli etkenlerden biridir. Kötü çevresel faktörler, artan stres, kötü beslenme, sigara, erken menopoza neden olabilir. Erken menopozun en önemli belirtisi düzensiz adet kanamalarıdır. Kanamalar daha sık veya daha seyrek olabilir. Ailesinde erken menopoz hikâyesi olan ve adet düzensizliği yaşayan kişilerin bir Jinekologa giderek muayene olmalarını öneriyorum.
Adetlerinin 3-4. Günü yaptıracakları hormon tahlili ve ultrason muayenesiyle teşhis konulmaktadır. Erken menopozun ciddi tehlikesi artık yumurtlama olmayacağı için gebe kalamamaktır. Hem erken menopozu, hem de normal menopozu geciktirmek veya engellemek mümkün değildir. Sadece bir miktar hormon takviyesi yapılarak, bir süre adetlerin devamı sağlanıp, kadının menopoz sıkıntıları giderilebilir.

Menopoz sadece adetin kesilmesiyle sınırlı değildir. Yumurtalıkların çalışmasının durması ve östrojen hormonun azalmasıyla kadın birçok sorunlar yaşar. Bu sorunlar; yavaş yavaş kemiklerde meydana gelen erime, terleme, ateş basmaları, gece uykusuzlukları, psikolojik sorunlar ve cinsel sorunlardır. Ayrıca idrara sık çıkma, idrar yaparken zorlanma ve idrar kaçırmada görülen şikâyetler arasındadır. Menopozun kendisi bir hastalık değildir fakat östrojen hormonun azalmasıyla birlikte menopoz döneminde kalp ve damar hastalıklarında ciddi bir artış gözlenmektedir.

Menopoz, kadının ergenlik evresi gibi, doğurganlık evresi gibi doğal ve olması gerekli bir evredir. Kadını doğurma yetisiyle ödüllendiren Tanrı, bu evrede kadının dinlenmesini istemiştir. Doğurup, çocuklarını büyüten kadın için doğum kontrolü mecburiyeti olmadan cinsel hayatının keyfini yaşama özgürlüğü sunulmuştur.

Hayatı boyunca aktif ve üretken olan kadın bu dönemi biraz buhranlı geçirebilir. Vücudunda meydana gelen ateş basmaları, terlemeler, kendini işe yaramaz hisseden kadın için bir kâbustur adeta. Bu dönemle kişinin bireysel olarak göstereceği çabası ve isteği çok önemlidir. En başta yapması gereken şey, menopoz dönemi öncesi kendini hem psikolojik, hem fizyolojik olarak menopoz dönemine hazırlamalıdır kadın.

Bu dönemin keyfini çıkarın bence. Artık çocuklarınızı büyüttünüz, daha hoşgörülü ve daha bilgesiniz. Kendinize daha çok vakit ayırabilirsiniz. Gençken vakit bulamadığınız birçok işi bu dönemde yapabilirsiniz. Kendinize bulacağınız bazı hobiler, hem bir şeyler üretmenize, hem de sizin kaliteli zaman geçirmenize sebep olur. Günlük yapacağınız kısa yürüyüşler sizi psikolojik olarak rahatlatırken sağlıklı bir yaşam sürmenize de katkıda bulunur.

Menopozda yaşanan rahatsızlıklar çok uzun süreli devam ederse kadında kronik depresyona sebep olur. Dışarıdan alacağınız self hipnoz, nefes teknikleriyle rahatlama, Eft (duygusal arınma), Meditasyon, Reiki, Bioenerji gibi rahatlama teknikleriyle bu dönemi daha rahat geçirebilirsiniz. Yaşam biçiminde kendisine olan saygısını kazanmış, özgüveni yüksek, işi gücü ve meşguliyeti olan kadın bu sorunlarının üstesinden daha çabuk gelir. Unutmayın’ bu dönem hem ruhsal, hem bedensel olgunlaşmanın yaşandığı haz alınması gereken bir dönemdir.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51