Kulaklikla mÜzik dinlerken dikkat edin!
 

Müzik dinlemek ve video izlemek için kulaklik kullanmanin sagliga zararli olup olmadigini bir kez daha düsünmek gerekiyor. Memorial Etiler Tip Merkezi KBB Bölümü’nden Op. Dr. Atilla Sengör, sesin siddeti ve süresinin isitme sorunlari açisindan büyük önem tasidigini belirterek, kulaklikla yüksek sesle müzik dinlenmenin olumsuz etkileri hakkinda bilgi verdi.

Ses siddetini ve dinleme süresini asiyorsaniz isitme kaybi yasayabilirsiniz

Yüksek sesle müzik dinlemek amaciyla kulaklik kullanilmasi, erken yaslarda isitme kaybi için bir risk faktörü olabilmektedir. Kullanicilarin bu riski en aza indirebilmesi için bazi önlemler almasi gerekmektedir. Yapilan arastirmalar, 85 desibel siddetindeki seslere 8 saatten fazla maruz kalinmasinin kulak sagligina zararli oldugunu göstermektedir. Bu süreler 88 desibel için 4 saat, 91 desibel için 2 saat ve 100 desibel için 15 dakika seklinde örneklendirilebilir. Tasinabilir müzik dinleme cihazlarinin maksimum ses seviyeleri 120 desibel ses düzeyinin üzerine çikabilmektedir. Bazi arastirmalarda, kulaklikla 1 saat süreyle yüksek seviyelerde müzik dinleyen çocuklarda yapilan isitme testlerinde 5-10 desibel geçici isitme kayiplari gözlendigi belirtilmektedir.

Ses siddeti azaltilmalidir

Ses siddetine bagli olarak gelisen akustik hasar, tipik olarak iç kulakta “salyangoz” adi verilen bölümdeki isitme hücrelerinde veya sinirlerinde meydana gelir. Buna ek olarak bireylerde bildikleri veya farkinda olmadiklari bazi sistemik hastaliklarin varligi, iç kulagi isitme kaybina daha yatkin hale getirebilir. Gençlerin büyük bir çogunlugu yüksek sesle müzik dinledikten sonra kulakta çinlama, ugultu ve isitmede azalma gibi belirtilerle karsilasip, genellikle bunu geçici bir durum olarak görmektedir. Oysa bu tip belirtiler kalici bir hasara isaret ediyor olabilir. Bu durumda ses siddetini azaltmak veya müzik dinlemeye bir süre ara vermek gerekmektedir. Konusma sirasinda karsidaki kisiyi anlamakta güçlük çekilmesi ve arka plandaki seslerin duyulmasinda zorlanma da yüksek sesle uzun süre müzik dinlenmesi sonucu ortaya çikabilecek sorunlardir. Bu durumlari önlemek için kullanim sirasinda cihazin en yüksek ses seviyesinin 80%’i kadar olacak sekilde günde en fazla 90 dakikayi asmamak uygun olur. Daha uzun sürelerde dinlemek isteniyorsa ses seviyesi 60%’i geçmemelidir.

Ugultu ve çinlamalar önemsenmiyor

Yüksek ses nedeniyle gelisen hasara bagli iç kulak tipi isitme kaybi, yavas ve sinsi ilerleyen bir durumdur. Ugultu ve çinlama gibi erken belirtiler de kisi tarafindan önemsenmeyebilir. Ancak isitme kaybi, kisinin çevre ile iletisimi bozulunca göze çarpabilir ve bu durumda da çok geç kalinmis olabilir.

Kulaklik seçimine dikkat edin

Cihazin ürettigi sesler kadar, kulakliklarin tipleri de önem tasimaktadir. Hangi kulaklik tipinin daha güvenli oldugu konusu disaridan ses alip almamasi ile ilgilidir. Çevredeki gürültü yükseldikçe kullanicilar cihazlarinin sesi yükseltilmektedir. Arastirmalara göre kanal içi kulakliklar, kulak içi veya kafa üstü kulakliklardan daha düsük seviyelerde sesle tatmin sagladiklarindan daha güvenli olarak kabul edilmektedir. Prensipte disaridan en az ses alan kulakliklar tercih edilmelidir. Kulakliklarin tek tarafli kullanilmasi da uygun degildir. Aliskanlik geregi tek kulaklik kullanimi ya da kulakligin diger tekinin bir baskasina verildigi durumda ses yine yükseltilmekte, bu da isitme için riski artirmaktadir.

Kulakta ugultu, çinlama, isitme kaybi gibi belirtiler ortaya çiktiginda vakit kaybetmeden KBB uzmanina basvurulmalidir.

Çevresel Gürültü (dB:desibel: ses siddeti)

Telefon çevir sesi 80dB

Trafik gürültüsü (arabanin içinde) 85dB

Metro (70 metre mesafeden) 95dB

Kesintisiz ses seviyelerinde isitme kaybi

El matkabi 98dB

Çim biçme makinasi (1 metreden) 107dB

Kulakta acima baslamasi 125dB

Kisa süreli/Ani siddetli seslerde kalici isitme kaybi

Jet motoru (30 metreden) 140dB

Silah patlamasi 165dB

Isitme hücrelerinin ölümü 180dB