12 Mart 2015, 13:35 | #1 |
Senior Member Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
| Uzmanlar uyariyor: Karin beyaz rengine aldanmayin!
Tüm yurtta ve uzun zaman sonra da Istanbul’da görülen beyaz tablo aldatiyor. Renginden dolayi temiz oldugu düsünülen kar, içinde pek çok kimyasali ve mikrobu barindiriyor Kar yagisinin mikroplari öldürecegi ve kar yemenin bagisiklik sisteminin direncini arttiracagi inançlari üzerine açiklamada bulunun Prof. Dr. Yonca Tabak; kar yagisi ile birlikte hava sicakligindaki düsüsün, bazi mikroplarin yasam alanlarini kisitladigini, ancak bunun tüm mikroplarin yok oldugu anlamina gelmedigini belirtiyor. Soguk Mikroplari Öldürmez Tabak, “Iddia edilenin aksine soguk mikrobu kirmiyor. Yapilan çalismalar soguk ve kuru havanin grip virüsünün yasam süresini uzattigini ve havada daha uzun süre kaldigini gösteriyor. Su an kar ve soguk hava ile birlikte grip virüsü yayilimi için en elverisli hava kosullari olusmus durumdadir.” Açiklamasinda bulunuyor Yonca Tabak; soguk havanin bagisiklik sistemimizi de zayiflattigina deginerek hastaliklara karsi dikkatli olmamiz gerektigi konusunda uyariyor. Rengine Aldanip Sakin Yemeyin! Yagan karin yenilmesinin, bagisiklik sisteminin direncini arttirdigi düsüncesine de deginen Yonca Tabak, büyük sehirlerde karin, beyaz rengi gibi temiz olmadigini belirtiyor. Hava kirliligi, atiklar ve daha pek çok etken yagan kar ile birlesiyor. Kar yemek mikroplari bilerek vücudunuza almaniz demektir diyor. Tek Kat Yerine Kat Kat Giyinin Özellikle soguk havalarda giydigimiz giysilere özen gösterilmesi gerektigine dikkat çeken Tabak, birkaç kat kiyafetin üst üste giyilmesinin, kiyafet katlari arasindaki hava geçisi nedeniyle kalin tek bir kat giyilmesinden daha saglikli olabilecegini belirtiyor. Yünlü giysilerin, özellikle astimi olan kisilerde, terlemeyle beraber alerjiyi tetikleyebilecegine deginen Tabak, yünlü kumaslar kullanilacaksa mutlaka pamuklu bir kumasin üstüne giyilmelidir diyor. Mümkün oldugunca, terlemeye neden olabilecek, polyester ve naylon karisimi kumaslar yerine pamuklu kumaslarin tercih edilmesini öneriyor. Bagisiklik Siteminizi Güçlendirin; Özellikle kis aylarinda soguk ve kar ile zayiflayan bagisiklik sisteminin güçlendirilmesi gerektigine deginen Tabak, kis boyunca dikkat edilmesi gerekenleri siraliyor; D Vitamini Yeterince günes görülmeyen kis aylarinda ciltte D vitamini sentezi yetersiz kalir, eksikliginde enfeksiyonlar daha zor atlatilir. D vitamini bagisiklik sistemi için mutlaka gereklidir. Bu nedenle kis aylarinda D vitamini takviyesi sarttir. Omega 3 Enfeksiyona karsi direnci arttiran bir diger madde de omega 3 yag asitleridir. Balik ve balik yaginda bol bulunan bu maddenin kis aylarinda çocuklara destek olarak verilmesi bagisiklik istemini güçlendirir. Beslenme Beslenme bagisiklik sistemi için çok önemlidir. Bol meyve sebze, tavuk, balik, kirmizi et ve tahildan zengin beslenme antioksidan düzeyini arttirarak kisin daha iyi geçmesini saglar. Su En iyi balgam söktürücünün su oldugu düsünüldügünde çocuklarin meyve suyu yerine su tüketimi konusunda tesvik edilmesi de çok önemlidir. |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |