Alt 12 Mart 2015, 13:35   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01 Şubat 2015
Mesajlar: 6,382
Standart Uzmanlar uyariyor: Karin beyaz rengine aldanmayin!

Tüm yurtta ve uzun zaman sonra da Istanbul’da görülen beyaz tablo aldatiyor. Renginden dolayi temiz oldugu düsünülen kar, içinde pek çok kimyasali ve mikrobu barindiriyor

Kar yagisinin mikroplari öldürecegi ve kar yemenin bagisiklik sisteminin direncini arttiracagi inançlari üzerine açiklamada bulunun Prof. Dr. Yonca Tabak; kar yagisi ile birlikte hava sicakligindaki düsüsün, bazi mikroplarin yasam alanlarini kisitladigini, ancak bunun tüm mikroplarin yok oldugu anlamina gelmedigini belirtiyor.

Soguk Mikroplari Öldürmez

Tabak, “Iddia edilenin aksine soguk mikrobu kirmiyor. Yapilan çalismalar soguk ve kuru havanin grip virüsünün yasam süresini uzattigini ve havada daha uzun süre kaldigini gösteriyor. Su an kar ve soguk hava ile birlikte grip virüsü yayilimi için en elverisli hava kosullari olusmus durumdadir.” Açiklamasinda bulunuyor Yonca Tabak; soguk havanin bagisiklik sistemimizi de zayiflattigina deginerek hastaliklara karsi dikkatli olmamiz gerektigi konusunda uyariyor.

Rengine Aldanip Sakin Yemeyin!

Yagan karin yenilmesinin, bagisiklik sisteminin direncini arttirdigi düsüncesine de deginen Yonca Tabak, büyük sehirlerde karin, beyaz rengi gibi temiz olmadigini belirtiyor. Hava kirliligi, atiklar ve daha pek çok etken yagan kar ile birlesiyor. Kar yemek mikroplari bilerek vücudunuza almaniz demektir diyor.

Tek Kat Yerine Kat Kat Giyinin

Özellikle soguk havalarda giydigimiz giysilere özen gösterilmesi gerektigine dikkat çeken Tabak, birkaç kat kiyafetin üst üste giyilmesinin, kiyafet katlari arasindaki hava geçisi nedeniyle kalin tek bir kat giyilmesinden daha saglikli olabilecegini belirtiyor.

Yünlü giysilerin, özellikle astimi olan kisilerde, terlemeyle beraber alerjiyi tetikleyebilecegine deginen Tabak, yünlü kumaslar kullanilacaksa mutlaka pamuklu bir kumasin üstüne giyilmelidir diyor. Mümkün oldugunca, terlemeye neden olabilecek, polyester ve naylon karisimi kumaslar yerine pamuklu kumaslarin tercih edilmesini öneriyor.

Bagisiklik Siteminizi Güçlendirin;

Özellikle kis aylarinda soguk ve kar ile zayiflayan bagisiklik sisteminin güçlendirilmesi gerektigine deginen Tabak, kis boyunca dikkat edilmesi gerekenleri siraliyor;

D Vitamini

Yeterince günes görülmeyen kis aylarinda ciltte D vitamini sentezi yetersiz kalir, eksikliginde enfeksiyonlar daha zor atlatilir. D vitamini bagisiklik sistemi için mutlaka gereklidir. Bu nedenle kis aylarinda D vitamini takviyesi sarttir.

Omega 3

Enfeksiyona karsi direnci arttiran bir diger madde de omega 3 yag asitleridir. Balik ve balik yaginda bol bulunan bu maddenin kis aylarinda çocuklara destek olarak verilmesi bagisiklik istemini güçlendirir.

Beslenme

Beslenme bagisiklik sistemi için çok önemlidir. Bol meyve sebze, tavuk, balik, kirmizi et ve tahildan zengin beslenme antioksidan düzeyini arttirarak kisin daha iyi geçmesini saglar.

Su

En iyi balgam söktürücünün su oldugu düsünüldügünde çocuklarin meyve suyu yerine su tüketimi konusunda tesvik edilmesi de çok önemlidir.
eg24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51