Alt 12 Şubat 2015, 01:51   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 06 Şubat 2015
Mesajlar: 7,475
Standart Uçakta rahat yolculuğun püf noktaları

Birkaç kolay önlemle, yorulmadan, gerilmeden, jet-lag'den etkilenmeden uçak yolculuğu yapabilirsiniz.





Uçak yolculuklarımızın keyifli ve rahat geçmesi için nelere dikkat etmeliyiz. HT Gazete'nin deneyimli yazarı Güntay Şimşek anlatıyor...

Uçak yolculuğuna çok para harcamak istemiyorsanız ya da millerinizle bir üst sınıfa atlayamıyorsanız, uçacağınız kısım ekonomi sınıfıdır...

Eğer ekonomi sınıfında, ABD-Japonya gibi uzak bir ülkeye gidiyorsanız, yolculuğunuz sıkıntılı geçebilir. Size ekonomik ama rahat seyahat etmeniz için çok önemli birkaç önerim olacak:
  • Uçakta verilen yastıklardan birini koltukla belinizin arasına koyun. Bel ağrılarını hafifletecektir. Ayrıca boyun yastığı da dinlenmenize katkı sağlayacaktır.
  • Bol kıyafetler giyin, uçuşta verilen yiyecek ve içecekler şişkinlik hissi verebilir.
  • Periyodik olarak gerinin. Ellerinizi dirsekliklere koyun ve vücudunuzun üstünü gevşetmek için yavaşça gövdenizi döndürün. Uçağın koridorunda yürüyerek aynı zamanda dizlerinizi bükerek bacaklarınızı esnetin.
  • Ellerinizi ve yüzünüzü dayanıklı krem ya da parafin yağı ile nemlendirin. Uçuş esnasında hava çok kurudur ve az nem cildi yıpratıp kurutur.
  • Havalandırmayı açık tutun. Bir yüz havlusunu nemlendirin, yüzünüzün üstüne yerleştirin ve havalandırmayı havluya yönlendirin. Kuruluk konusunda yardımcı olacaktır.
  • Hava basıncındaki değişikliklerden dolayı sakız bulundurun. Kulaklarda sadece inişte ve kalkışta basınç tıkanıklığı olmaz uçuş esnasında da olabilir. Sakızlar bu soruna ve can sıkıntısına iyi gelecektir.
  • Uygun ayakkabı tercih edin. Ayaklarınız şişecektir, eğer ayakkabılarınızı uçuş esnasında çıkarırsanız, tekrar giymek sorun olabilir.
  • Alkolün beyindeki etkisi kabindeki oksijen azlığı sebebiyle artacağından, alkollü içecekleri az, suyu ise bol bol tüketmeye çalışın. Uçağın içindeki kuru hava su kaybına neden olur. Bunun için yolculuk öncesi ve esnasında bol bol sıvı tüketmek önemlidir. Gazlı içecekleri de az tüketmek yerinde olacaktır. Bu önlemler jetlag’in etkilerini de hafifletecektir.
  • Ayrıca biyolojik saat farkı için yolculuk öncesi dinlenin. Yolculuk boyunca mümkün olduğunca uyumaya çalışın.
  • Taşıt tutması uçaklarda az görülür. Eğer böyle bir probleminiz varsa, cam kenarında koltuk talep edin. İlaç kullanmak gerekiyorsa doktorunuza danışın ve uçağın kalkmasından en az yarım saat önce kullanın.
  • Eğer kırık bir kol ya da bacakla seyahat ediyorsanız doktorunuzun iyi bir ağrı kesici yazdığından emin olun. Kırık bir kemik, uçuş esnasındaki basınçtan dolayı inanılmaz acı veren bir ağrı oluşturabilir.
  • Saçınız uzunsa atkuyruğu olarak bağlamayın ya da saç tokasını başınızın arka kısmına takmayın. Birkaç saat sert koltukta uçtuktan sonra başınıza batmaya başlarlar çünkü.

Güntay Şimşek, HT Gazete
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

spacer kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti rus escort çankaya escort sincan escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51