Kayak yapmak ve su sporları sadece dizleriniz için değil aynı zamanda direk ve yansıyan ışık nedeniyle gözleriniz için de tehlikelidir.
Güneş ışığına uzun veya yoğun bir şekilde maruz kalmak gözleriniz için zararlıdır çünkü bazı ışık dalgaları göz merceğine ve retinaya zarar verebilir.
“Zararlı” ışık spektrumlarını (ultraviyole A ve ultraviyole B ışınları) filtreleyen gözlükler kullanmak dışarıda çalışan veya vakit geçiren insanlar için çok önemlidir.
UV-B ışınları genellikle kornea tarafından (ve arabanın ön camı tarafından) filtrelenir ancak UV-A ışınları filtrelenmez ve bu ışınlara maruz kalmak katarakt ve maküler dejenerasyona neden olabilir.
Gözlüklerinizin UV-A ışınlarına karşı koruduğuna emin olmak için etiketini kontrol edin veya bir göz doktoru ya da gözlükçüye giderek gözlüklerin zararlı ışınlara karşı koruyup korumadığını öğrenin.