Amerikalı 'anti-aging' uzmanı Dr. Eric Braverman'ın yazdığı 'Younger You' (Daha Genç Siz) isimli kitaba göre aktif bir seks yaşamı kalp, hafıza ve bağışıklık sistemine iyi geliyor; ömrü uzatıyor.
Seksin hormon seviyelerini yükselterek genç tuttuğunu yazan Braverman, “30 ya da 100 yaşında olmanız farketmez.
İyi ve doğru beslenmeyle seks yaşamınızı aktif tutulabilirsiniz” diyor. Braverman cinsel iştahı, libidoyu artırmak için şu besinlerin tüketilmesini öneriyor.
Muz: Bromelayin enzimi içeren bu meyvenin erkekte libidoyu güçlendirdiği düşünülüyor. Muz, enerjiyi artıran potasyum ve riboflavin açısından da zengin bir kaynak.
Kuşkonmaz: E vitamini açısından zengin olan bu bitki, aktif seks yaşamı için gerekli hormonların üretimini artırır.
Lahana: Dolaşımı artırır.
Kereviz: Kadınlara bir erkeklik hormonu olan andosteron takviyesi yapar.
Yer Elması: Cinsel organlarda duyarlılığı artırır.
İncir: Amino asitler açısından zengin bu meyve, libido ve seksüel gücü artırır.