Tat gibi koku duyumuz da kişiseldir. Kiminin hoşlandığı koku bir başkasını rahatsız edebilir. Ama bazı kokular var ki herkes için iyidir ve her bünyeye sağlık verir. İşte kokuların sağlıklı dünyası.
Kahve
Kahve kokusu üzerinizdeki yorgunluğu atmaya ve daha enerjik hissetmenizi sağlamaya yardımcı olur.
Lavanta
Stresli durumlarda koklayacağınız lavanta kokusu sinirlerinizi yatıştırmayı sağlar.
Gül
Kokusu ağrı kesici etkisi gösterir. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Sakinleştirici etkisi de vardır.
Turunçgiller
Limon, mandalina, portakal gibi meyvelerin kokusu konsantrasyonu toplamayı sağlar.
Okaliptus
Burnunuz tıkanmış, kulaklarınız çınlıyorsa, bir iki damla okaliptus yağını mendile damlatın ve belirli aralıklarla koklayın.
Yasemin
Uyumakta zorluk mu çekiyorsunuz? Uyku ilaçlarını bir kenara bırakın ve biraz yasemin koklayın.
Nane
Nane, tazeliği simgeler ve zihninizi rahatlatmayı sağlar. Konsantrasyonu arttırmak için çok etkilidir.
Safran
Regl öncesi sinirlerinizin bozulduğunu hissediyorsanız, rahatlamak için safran koklamayı deneyin.