eg24

Yaz bitmek üzere ancak sicak havalar halen devam ediyor. Asiri hava sicakligi ve nem miktarindaki artis, özellikle 65 yasin üstündeki kalp ve damar hastalarinda bazi riskleri de beraberinde getirir. KadiköySifa Kadiköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmani Dr. Fuat Gencer, ileri yastaki kalp hastalarinin asiri sicaklarda nelere dikkat etmeleri gereketigi hakkinda bilgi veriyor.

Yaslilarda adaptasyon mekanizmalari yeterince iyi çalismadigindan ortamda meydana gelen sicaklik ve nem degisimlerine uyum saglamakta güçlük çekebilirler. Yapilan bilimsel çalismalarda yazin ani sicaklik degisimi ve yüksek nemin, 65 yasin üstündeki kadin ve erkek kalp hastalarinda hayati tehlikelere neden olabildigi gösterilmistir.

Asiri sicak yasli bedeninde nelere yol açar?

Yükselen sicaklik sonucu artan vücut isini dengeleyebilmek için terleme ve solunum yolu ile su ve tuz kaybi olur. Nabiz hizlanir, kalbin is yükü artar, böbreklere binen yük artar. Damarlarda pihtilasmaya egilim olur. Ciltte ve uç organlarda, hem atar hem de toplar damarlar genisler. Iç organlara ve dolaysiyla kalbe giden kan miktari azalir. Bu durum kalbin gereginden çok ve hizli çalismasina neden olur. Tansiyonda öngörülemeyen degisiklikler (asiri düsme veya asiri yükselmeler) görülebilir, yüksek nem orani solunan havadaki oksijen miktarini göreceli olarak düsürür. Kanin oksijenlenmesi güçlesir. Kalp ve damar hastalarinda, kalp yetersizligi, tansiyon yüksekligi, kalp ritm problemi olanlarda ve varisi olanlarda özellikle 65 yasin üstündekilerde ciddi saglik sorunlari görülebilir.

Sicak havalarda nelere dikkat etmeli?

Hastalarin yaz aylarini saglikli geçirebilmeleri için günün sicak saatlerinde güneste kalmamalari, günün erken saatlerinde ve aksam geç saatte disari çikmalari, zorlamali fiziksel aktivitelerden kaçinmalari, ani isi degisiminden korunmalari, bulunduklari ortami iyi havalandirmalari, klimali ortamlarda bulunmalari, ince giyinmeleri, bol miktarda sivi almalari (günde 2 - 3 lt.), düzenli araliklarla yeteri miktarlarda beslenmeleri, agir ve yagli yiyeceklerden kaçinmalari, ilaçlarini doktorlari tarafindan belirtilen seklide düzenli olarak kullanmalari ve saglik sorunlari ile karsilastiklarinda vakit geçirmeden doktorlari ile temasa geçmeleri önemlidir.