 Karisik Meyve Sulari Yaz Kis Birçok Hastaliktan Koruyor
Uzmanlara göre karisik meyve sularinin sayisiz faydasi bulunuyor…
Farkli meyve karisimlarindan olusan meyve sulari yüksek mineral ve bol vitamin içerigi ile yaz kis birçok hastaliga karsi koruma sagliyor. Uzmanlar, özellikle gribal ve enfeksiyonel hastaliklardan korunmak için karisik meyve suyu içilmesini öneriyor
Yil boyu hastaliklardan korunmak ve saglikli bir hayat sürmek için güçlü bir bagisiklik sistemine sahip olmak gerektigine dikkat çeken uzmanlar, karisik meyve sularinin vitamin ve mineral açisindan oldukça zengin oldugunu belirtiyor. Saglikli bir ara ögün olan meyve sulari, vucudu gün boyu zinde tutmaya yardimci oluyor.
Portakal, elma, visne, kayisi ve seftali gibi birçok meyveyi bir arada barindiran karisik meyve sulari B ve C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, protein ve karbonhidratlar ile birçok hastaliga yakalanmayi önlüyor. Antioksidan özellikleri bulunan nar ve üzüm suyu barindiran karisik meyve sularinin bagisiklik sistemini güçlendirdigini belirten Erciyes Üniversitesi Saglik Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baskani Prof. Dr. Neriman Inanç, “Yetersiz ve dengesiz beslenme vücut direncini azaltarak enfeksiyonel hastaliklara davetiye çikariyor. Özellikle mevsim degisikliklerinde direncin düsmesi ile birçok gribal enfeksiyonla karsilasiyoruz. Bu hastaliklardan korunmak için ve tedavi sürecinde karisik meyve sulari büyük fayda sagliyor” seklinde konustu.
Hastalik döneminde metabolizmanin hizlandigini ve toksinlerle birlikte vücuttan birçok besin ögesinin atildigini sözlerine ekleyen Inanç, gerekli besin depolarinin yeniden tamamlanabilmesi için karisik meyve sularinin yararli olabilecegini vurguladi. Hergün sabah ve günün ilerleyen saatlerinde içilecek iki bardak meyve suyu ile günlük enerji miktarinin dengelenebilecegine deginen Inanç, ara ögün olarak karisik meyve sularinin tüketilmesinin faydali olacagini iletti.
|