eg24

Soguk alginliginin ilk belirtilerinde ve grip enfeksiyonu geçirildiginde mürver, melisa, adaçayi, zencefil, karabiber meyvesi ve zencefil yapraklarindan olusan çay, kisin bagisiklik sisteminizi güçlendirir. Yeditepe Üniversitesi Eczacilik Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Erdem Yesilada, mevsim geçislerinde, soguk alginligi ve gribal enfeksiyonlara karsi ve ayni zamanda soguk alginligi belirtilerinin ilk hissedildigi durumlarda veya yakin çevrede soguk alginligi vakalarinda artis görülmesi durumunda bagisiklik sistemini güçlendirmek için bu bitkilerden olusan çay karisimindan yararlanilabilecegini belirtiyor.

Mürver bitkisinin içerisindeki flavonoitler ve antosiyaninler antioksidan etkisinin yani sira bagisiklik sistemini uyarici etki gösterir ve vücudun direncini artirir.

Melisa yapraklarinin sulu özütünün uçuk virüsü üzerindeki antiviral etkisi ilk olarak Cohen et al. dikkatini çekmis ve çesitli arastirma gruplari tarafindan etkili oldugu virüsler ve etkili bilesenlerine yönelik bilimsel arastirmalara yayimlanmistir. Yapilan çalismalarda melisa yapraklarinin hem sulu özütünün ve hem de yapraklardan elde edilen uçucu yagin antiviral etkisinin bulundugu gösterilmistir.

Kis mevsiminin etkilerini yogun bir sekilde hissettirmeye baslamasiyla, insanlar agiz ve bogazda görülen iltihaplarin tedavisinde öncelikle bitkilere basvurur. Adaçayi, özellikle bitkinin içerdigi uçucu bilesenlerin agiz ve bogazda yerlesen enfeksiyon ve iltihaplarda (farenjit, jinjivit gibi) yararli oldugu bilinmektedir.

Yüzyillardir koruyucu etkisiyle bilinen, soguk alginligi ve bogaz agrisinda ilk tercih olan zencefil kökü, hos kokusu ve ferahlatici özelligiyle vazgeçilmez bütünleyicisi olan limon ile bulustugunda soguk alginligindan sindirim sorunlarina kadar bir çok rahatsizliga iyi geliyor. Diger taraftan, zencefil safra salgisini artirmasi nedeniyle bilhassa yagli yemeklerden sonra sindirime yardimci olmakta, sanciyi gidermektedir. Yangi giderici etkisi nedeniyle artrit gibi yangili hastaliklarda sikayetlerin hafifletilmesinde yararlanilmaktadir.

Bilhassa Limon ve balla birlikte hazirlanan çayi soguk alginliginda, bogaz agrisinda ve öksürüklerde etkilidir. Ayrica, zencefil, bagisiklik sistemini güçlendirmesinin yanisira, zayiflamaya yardimci bir bitki olarak da biliniyor. Sagligina özen gösterirken farkli lezzetler deneyerek keyif almak isteyenler için zencefil ve limon kabugu vazgeçilmez bir ikili.

Karabiber meyvesi degerli bir baharat olarak yemeklere lezzet katmasinin ötesinde çesitli biyolojik etkileri bakimindan da degerlidir. Uçucu yaginin yani sira piperidin ve pirolidin alkamitler türevi bilesikler arasinda piperin önemli bir bilesenidir. Yapilan çalismalarda santral sinir sistemi üzerinde uyarici, agri kesici ve ates düsürücü etkileri tespit edilmistir.

Zeytin yapragi yürütülen deneysel çalismalarda kuvvetli iltihap giderici ve agri kesici etkisine bagli olarak romatizma ve osteoartrit gibi sorunlarda kullanilir.