admin

İşte sürekli mutsuz olan insanların 7 özelliği...



İşte sürekli mutsuz olan insanların 7 özelliği...
Biraz gözlem yaptığınızda kronik olarak mutsuz olan insanların ustalaştıkları belirli özelliklerin ve alışkanlıkların olduğunu fark edeceksiniz. Ancak öncelikle şunu hatırlamanızda fayda var: Hepimiz zaman zaman kötü günler geçiririz. Mutlu ile mutsuz hayat arasındaki fark, genelde orada ne kadar sıklıkla ve ne kadar süre boyunca kaldığımızla ilgilidir. İşte kronik olarak mutsuz insanların 7 alışkanlığı...
*
1. Hayatın zor olduğuna dair bir inancınız var.
Mutlu insanlar hayatın zor olabileceğini bilirler; ancak zor zamanlardan geçerken mağduriyet yerine merak odaklı bir yaklaşım benimserler. Hatalarının sorumluluğunu yüklenir, bunları mümkün olduğunca hızlı bir şekilde telafi etmeye odaklanırlar. Sürekli şikâyet etmek yerine problemlere karşı sabırlı olma, mutlu insan belirtisidir. Mutsuz insanlar kendilerini hayatın kurbanları olarak görür, diğer tarafa geçebilmek için yollar aramak yerine ?bak başıma neler geldi? zihniyetine saplanır kalırlar.
*
2. İnsanların çoğuna güvenilemeyeceğini düşünüyorsunuz.
Evet, sağlıklı muhakame önemli; ama birçok mutlu insan, insanlara güvenmeyi seçiyor. Herkesin kendilerini haklamaya çalıştığını düşünmek yerine, insanların içindeki iyiye inanmayı tercih ediyorlar. Tanıştıkları insanlara karşı genelde açık ve yakın olan mutlu insanlar, çevrelerinde bir tür topluluk hissi yaratmaya çalışır ve yeni insanlarla tanışma konusunda hevesli olurlar. Mutsuz insanlar ise tanıştıkları insanların çoğuna karşı güvensizdirler ve yabancılara güvenilemeyeceğini farz ederler. Bu yaklaşım ne yazık ki dışarı açılan bağlantı kapısını yavaşça kapamaya başlar ve yeni arkadaşlar edinme olasılığını düşürür.
*
3. Dünyada doğru giden şeyler yerine yanlışlara odaklanıyorsunuz.
Mutsuz insanlar dünyada iyi ve doğru olan şeyleri görmezden gelmeye, bunun yerine yanlış giden şeylere odaklanmaya meyillidirler. Bu insanları bir km öteden saptayabilirsiniz; sürekli şikâyet eder, dünyanın pozitif özelliklerine ?evet, ama?? ile başlayan cümlelerle tepki verirler. Mutlu insanlar ise global sorunların farkındadırlar; ama aynı zamanda doğru olan şeyleri de görerek endişelerini dengelerler.*

*
4. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırıyor, kıskançlık duyguları besliyorsunuz.
Mutsuz insanlar, dünyada yeterince iyiliğin ve şansın olmadığına inanır, kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırırlar. Bu yaklaşım beraberinde kıskançlık ve kin getirir. Mutlu insanlar ise başkalarının iyi şansının ve iyi şartlarının yalnızca kendilerinin de başarabilecekleri şeylerin göstergesi olduğunu düşünürler. Olasılıkların sınırsız olduğuna inanırlar ve başkalarının talihinin kendi olası başarılarını sınırladığını düşünerek kendilerini çıkmaza sokmazlar.
*
5. Hayatınızı kontrol etmeye can atıyorsunuz.
Kontrol ile hedefe ulaşma arzusu arasında ince bir çizgi vardır. Mutlu insanlar hedeflerine ulaşabilmek adına her gün küçük adımlar atarlar; ama nihayetinde hayatın karşılarına getireceği şeyler üzerinde çok az etkileri olduğunu fark ederler. Mutsuz insanlar ise her türlü sonucu kontrol edebilme amacıyla efor sarf etmeye, hayat planlarını sekteye uğrattığında ise dramatik bir şekilde dağılmaya meyillidirler. Mutlu insanlar konsantrasyonlarını bozmadan kendilerini akışa bırakabilmeyi ve beklenmedik durumlar karşısında dik durabilmeyi başarırlar.
*
6. Geleceğe endişe ve korku ile bakıyorsunuz.
Mutsuz insanlar, düşüncelerini iyi değil kötü gidebilecek şeylerle doldururlar. Mutlu insanlar ise sağlıklı dozda hayal kurar, kendilerine hayatın önlerine getireceği şeyler konusunda hayal kurma izni verirler. Mutsuz insanlarsa bu boşlukları daimi kaygı ve korku ile doldurmayı tercih ederler.
*
7. Sohbetlerinizi dedikodu ve şikâyetlerle dolduruyorsunuz.
Mutsuz insanlar geçmişte yaşamaya bayılırlar. Başlarına gelenler ve hayatın zorlukları, sohbet tercihleridir. Söyleyecek bir şeyleri kalmadığında başkalarının hayatlarına ve dedikodularına geçerler. Mutlu insanlar ise şimdiki zamanda yaşar ve gelecek hakkında hayaller kurarlar. Pozitif enerjilerini uzaktan bile hissedebilirsiniz. Üzerinde çalıştıkları bir şey için heyecanlıdırlar, sahip oldukları için minnet duyarlar, hayatın sunduğu olasılıklar hakkında hayal kurarlar.
*