Uykunuzdan Korkarak Uyanmayın!

[eg24]

Dr.Mehmet Öz, uykunuzdan korkarak uyanmanın nedenlerini anlatıyor. Peki ya kabus görmenizi etkileyen faktörler nelerdir?

İşte korkarak uyanmanızın nedenleri...

Stres Kabus Görmenizi Tetikliyor!

Uyuduğumuz sürece sürekli rüya görürüz ve bu rüyaların bazıları kâbus olabilir. Yaşadığınız şeyin rüya olduğunu anlayana kadar kâbuslar korkutucu olabilir. Çocuklarda, sık ve tekrarlayan kâbuslar yaygın olabilir ve bu normaldir. Yetişkinlerde, temelde yatan psikiyatrik bozukluklar veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) kabusları tetikleyebilir.

Uyku İlaçları Uykunuzda Korkmanıza Neden Oluyor

Bazı insanlar ayrıca, uyku sırasında meydana gelen aşırı korku ve panik vakaları olan karabasandan muzdarip olabilir. Bunları çoğunlukla psikiyatrik bozukluklar veya madde kullanımı tetikler. Yüksek dozda, melatonin ve benzodiazepin gibi uyku ilaçları almak da kâbus görmeye neden olabilir.

Bazı Hastalıklar Kabus Görmenize Sebep Oluyor

Kâbus görmeye ve korku hissiyle uyanmaya neden olabilecek çeşitli ilaçlar da vardır. Anti-depresanlar, bazı tansiyon ilaçlar ve Parkinson hastalığında kullanılan ilaçlar da kâbus görmenize neden olabilir. Bazı antimalaryal ilaçlar da oldukça gerçekçi ve kişilerin uyandıktan sonra çok korkmalarına yol açan etkileyici rüyalara neden olabilir. Fazla alkol kullanımı da kâbus görmenize neden olabilir.