Saglikli bir yaslilik iÇin hareketsiz yasamdan uzak durun

[eg24]

Emeklilik döneminde saglikli ve hareket edebilen bir bedene sahip olmak için; yasam kalitesini yükseltmek ve gençlik döneminde sagliga yatirim yapmak gerekiyor.

Ileri yas hastaligi olarak bilinen ancak genç yaslarda da görülebilen eklem kireçlenmesi, yaslilik döneminde hastalarin hayat konforunu olumsuz etkileyen önemli saglik sorunlari arasinda yer aliyor. Hastaligin olusumunda genetik yatkinlik etkili olsa da; hareketsiz yasam, fazla kilo ve sigara kullaniminin da tetikleyici etkisi bulunuyor.

Memorial Antalya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Bülent Fahri Kilinçoglu kireçlenme olusumu ve tedavisi hakkinda bilgi verdi.

Genetik faktörler ve yasam tarzi kireçlenme nedeni

Yaslanmayla birlikte gelen hücresel kayiplar eklem kireçlenmesine yol açarak, eklemlerin bir takim görevleri yerine getirmesine engel olmaktadir. Eklem içi sivinin azalmasi olarak tarif edilebilen eklem kireçlenmesi, yas faktörünün yani sira; öncelikli olarak genetik yapi, hareketsiz yasam, asiri kilo ve sigara kullanimi gibi nedenlerde ortaya çikmaktadir.

Kireçlenme sekil bozukluklarina yol açar

Kireçlenmeye yol açan eklem içi sivinin azalmasi omurgada ortaya çiktiginda buradaki küçük eklemlerin yavas yavas fonksiyonlarini kaybetmesine neden olur. Omurganin esnekligini kaybetmesi ile birlikte kemikler kalinlasir. Sonuç olarak sinirlerde sikisiklik, esnekligin azalmasina bagli olarak agriyla birlikte gelen hareket kisitliligi, kamburluklar, bel çukurunda artma, öne ve yana egrilikler gibi sekil bozukluklari görülebilir.

Omurgada kayma ya da omurga kanalinda darliga neden olur

Kireçlenme baska hastaliklarin da önemli nedenlerinden biridir. Omurgadaki bir kireçlenme, kalça ve dizlere binen yükün artmasina neden olur. Belde bir kireçlenme varsa bu kez boyun ve sirttaki kireçlenmeler artar. Belde bir ya da iki omurda kireçlenme baslamissa, diger üç omura binen yük artar. Bu durum nedeniyle, omurlarin dayanikliliginin azalmasiyla kayma ya da omurga kanalinda darlik olusabilir.

Yumruk yenmis hissi yaratan agrilar hissedilir

Omurga kireçlenmesi veya daralmasi tanisi muayene, agri karakterinin tanimlanmasiyla ve radyolojik incelemelerle konulur. 3 aydan fazla süren ve geçmeyen agrilar, eklemlerde bir sorunun varliginin göstergesidir. Hastada agri genis bir alana yayilir ve yumruk yenmis gibi bir his yaratir. Agriyi iç organlarda hissetmek de mümkündür. Agri araliklarla gidip gelebilir. Tani konulurken tüm omurga sistemi gözden geçirilmelidir.

Kireçlenme varsa yasam tarzi degistirilmeli

Kireçlenmenin ömür boyu süren bir rahatsizlik oldugu unutulmamalidir. Bu nedenle hastanin öncelikle yasam aliskanliklarini degistirmesi büyük önem tasimaktadir. Fazla kilo verilmeli, sigara birakilmali, kisi yasina ve zevkine uygun bir spor yapmalidir. Özellikle yüzme kireçlenme hastalari için çok faydalidir.

Mikro Cerrahi yöntemiyle tedavi

Yasam aliskanligi degisikliklerine ve diger tedavilere cevap vermeyen hastalarin eger yasam kalitesi ciddi olarak düsmüsse cerrahi seçeneklerden yararlanilmalidir. Kapali ameliyat olarak da bilinen mikro cerrahi yöntemiyle olusan fazla kireçler alinarak hasta rahatlatilir. Ortalama 1.5-2 saat süren mikro cerrahi ameliyatinin tamami 2 cm’lik cilt kesisi ve özel ameliyat mikroskobu ile yapilir. Hasta, 1 gün hastanede kaldiktan sonra agrilarindan kurtulmus olarak evine gönderilir. Operasyonun 2’inci haftasinda da is yasamina geri dönebilir. .