Kirik notlarin nedeni kansizlik olabilir!

[eg24]

SOYUT ZEKA IÇIN PIRASA DIKKAT DAGINIKLIGINA KARSI KEREVIZ

Çocuklarin okul basarisinin saglik durumlariyla yakindan ilgili oldugunu söyleyen Medical Park Bahçeliveler Hastanesi’nden Dr. Hayri Gözlükgiller: “Özellikle çocuklarin görme, isitme, kansizlik, çinko eksikligi ve agiz dis sagligi gibi problemleri, okulda uyum konusunda ciddi sorunlara neden olabiliyor. Bu nedenle çocuklarin, yogun ders programlari baslamadan önce mutlaka ayrintili bir doktor kontrolünden geçmeleri gerekir” dedi.

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Hayri Gözlükgiller; okullar açilirken çocuklara yapilmasi gereken saglik kontrollerini anlatti:

Okul çagindaki çocuklarin basarisindaki sihir hiç süphe yok ki onlarin saglikli olmalaridir. Okuldaki basarisi, çocuklarin saglik durumlariyla çok yakindan ilgilidir. Okula baslayacak olan çocuklarin, okullar açilmadan önce mutlaka ayrintili bir muayene için doktor kontrolünden geçmeleri gerekir. Özellikle çocuklarin görme, isitme, kansizlik çinko eksikligi ve agiz dis sagligi gibi problemleri karsisinda okulda uyum konusunda ciddi sorunlar yasanmaktadir. Yogun ders programlari baslamadan yapilacak check- up, çocuklarin basarilarini etkileyecek hastaliklarin önceden bilinmesini saglayarak önlem alinmasini kolaylastiriyor.

KAPSAMLI BIR KAN SAYIMI YAPTIRIN

Ilk önce yapilmasi gereken tam tesekküllü bir fizik muayenesidir. Akcigerlerde bir sorun olup olmadigina mutlaka bakilmasi gerekir. Ayrica mutlaka kapsamli bir kan tahlili yaptirilmali. Çünkü kandaki birtakim eksiklikler çocugun okul basarisini direkt etkileyebilir. Çocugun okul basarisizligi, kendiyle ilgili bir yetersizlikten degil, kandaki bazi degerlerin eksikliginden kaynaklanabilir. Bunun iyi arastirilmasi gerekir.

Çocuga, okul öncesi yapilacak kapsamli bir kan sayiminda çok önemli sonuçlara ulasilabilir. Örnegin; çocukluk çaginda karsimiza çikan ve genellikle atlanan sorunlardan biri kansizliktir. Kansizlik, demir eksikligine bagli olarak ortaya çikar. Bu durumda da çocuklar okulda dikkatsiz ve basarisiz olur. Anneler, çocuklarinda kansizlik olup olmadigini gözlerinin içine bakarak anlayabilirler. Kansizlik sorunu olan çocugunun gözünün için bembeyaz olur. Kansizligin birçok nedeni olabilir. Bu nedenle önce nedeni arastirilmali ve nedene göre tedavi uygulanmali. Ayrica kandaki çinko, selenyum, molibten, A ,B12 vitamini ve H vitamini (biyotin) eksikligi de okul basarisini olumsuz sekilde etkiler. Tüm bunlar bir kan tahliliyle belirlenebilir. Bu nedenle çocuklarin tam kan tetkikleri kesinlikle atlanmamalidir.

TIRNAK VE SAÇLARINI IZLEYIN

• SOYUT ZEKA IÇIN SELENYUM: Selenyum eksikligi zeka seviyesi için çok önemlidir. Soyut düsünme yetenegini olumsuz yönde etkiler; örnegin üç boyutlu resim yapamazlar. Kalem tutmakta zorlanirlar çünkü ince motor hareketlerini yapamazlar. Selenyum; pirasada, ispanakta ve enginarda yogun bulunur.

• DIKKAT DAGINIKLIGINA KARSI MOLIBTEN: Molibten eksikligi asiri sinirlilik, hirçinlik ve dikkat eksikligine yol açar. Kerevizde çok yogun bulunur.

• A VITAMINI ILE KESKIN GÖZLER: A vitamini eksikligi; görme problemine bagli olarak okul basarisizligina yol açar. Havuçta bolca bulunur.

• GÜÇLÜ HAFIZA IÇIN B12: Çocukta B12 vitamini eksikligi; unutkanlik, dikkat daginikligi ve hirçinlik yapar. Ispanakta, kirmizi ette ve soganda yogundur.

• YORULUYORSA DIKKAT: Demir eksikligi de dikkat daginikligina ve yorgunluga neden olur. Kirmizi ette, karaciger ve dalakta yogun bulunur.

• UNUTKANSA BIOTIN TESTI: H vitamini (biotin) eksikliginde; saç dökülmesi, ciltte beyazlama, egzamalar ve unutkanlik olusur. Bolca ceviz ve karaciger yenilmeli.

• TIRNAK VE SAÇLARINI IZLEYIN: Çinko eksikliginde tirnaklarinda kirilma ve saç dökülmesi vardir. Sebzelerde, ceviz ve findikta bolca bulunur.

ASILARINI TAMAMLAYIN

• Okul çagindaki ve okul öncesi yeni okula baslayacak olan çocuklarin asilarinin mutlaka tam olarak yapilmasi gerekir. Grip asisi, bütün çocuklara doktorunun onayiyla yapilabilir. Özellikle sonbahar ve kisin okulda sik sik hastalanan çocuklara mutlaka asi yapilmalidir. Bagisiklik sistemi kuvvetlenir. Grip asisi için Ekim ayini geçirmemek gerekir.

PARAZIT DIKKATSIZLIK YAPAR

• Çocuklarda hijyen aliskanligi tam olarak saglanamadigi için ve bazi okullarda hijyen konusunda hala sorunlar yasandigi için çocuklara mutlaka diskida parazit olup olmadigina da bakilmalidir. Parazit; çocuklarda halsizlik, kansizlik ve dikkatsizlik yapar. Parazitler; çocuklarda çinko, demir ve selenyum gibi elementlerin emilimini engellediginden dikkat eksikligi yapar.

GÖZLERINI VE KULAKLARINI KONTROL ETTIRIN

• Görme ve isitme konusunda da mutlaka ayrintili muayene sarttir. Çünkü okulda çocuklarin basarisini etkileyen en büyük kriterlerden bir tanesi görme ve isitmedir. Görme ve isitme konusunda sorun yasayan bir çocugun basarili olmasi çok zordur. Bu çocugu psikolojik olarak da ciddi olarak etkiler. Özellikle ailede görme kusuru ya da isitme kaybi olan çocuklarin mutlaka düzenli kontrolleri sarttir. Görme ve isitme çocugun okuldaki uyumunu da etkiler.

DIS MUAYENESINI IHMAL ETMEYIN

• Okula baslayacak çocuklarin dis doktoruna da muayene olmalari gerekir. 5-6 yas arasi dönemde süt dislerinin yerine kalici disler alir. Bu yüzden çürüksüz, saglikli dislere sahip olmak için düzenli olarak dis hekimi kontrolüne gidilmelidir. Dis hekiminin yani sira aile de çocuklarina günde mutlaka 2 kez dis firçalama aliskanligini ögretmelidir.

ERGENLIKTE HORMONLARINI TAKIBE ALIN

• Okul öncesi saglik kontrollerini sadece çocuklar için degil, ergenlik dönemindekiler için de mutlaka yaptirmaliyiz. Özellikle bulug çagina giren kiz ve erkek çocuklarda fiziksel birçok degisiklik yasanir ve bunlar birtakim psikolojik etkiler de yaratir. Ergenlik, kiz çocuklarda 8 -13 yaslar, erkeklerde 9-14 yaslar arasinda gerçeklesebilir. Biyolojik degisikliklerin tamamlanmasi 3-5 yil sürer.

• Bu dönemde kiz ve erkek çocuklari arasindaki farkliliklar iyice belirginlesir. Kizlarda memelerin büyümesi, pubis (genital bölge) ve koltuk alti killanmasi, adet görmesi görülürken; erkeklerde genital organlarin büyümesi, koltuk alti, pubis, vücutta ve yüzünde killanma, ses kalinlasmasi gibi degisiklikler olur.

• Bu dönemde olusan biyolojik degisikliklerle beraber ruhsal gelisme ve psikososyal degisiklikler de meydana gelir. Bazi çocuklar bu dönemi psikolojik olarak zor atlatabilirler. Bu nedenle onlara bu durumun normal oldugu anlatilmalidir. Ergenlige giriste ve ergenlik süresince, kiz ve erkek çocuklar mutlaka fiziksel olarak bir hekim tarafindan görülmeli ve gerekli hormon tetkikleri yapilmalidir.